| 1作者 |
 pkpkpkpk18 (放晴*) (
) |
2011/11/22 16:13:33 |
123.194.28.xxx |
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來自 新北市
磅數 165.6磅
發文 309
註冊 2009/8/7 下
量級 輕量級
★★
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腹肌就算跑步也不會不長...
就算不跑也不會長太快...
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| 2作者 |
rockjian1111 (戰神˙九尾狐) (
) |
2011/11/22 16:52:05 |
111.242.49.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 15.2磅
發文 19
註冊 2011/8/6 下
量級 蠅量級
☆
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痾...可能在下文意表達不清，在下的意思是1.3.5上下復直肌休息，如果2.4.6練側腰會不會影響到整體腹肌的生長??
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| 3作者 |
duncan1208 (阿泓) (
) |
2011/11/22 16:57:03 |
111.243.226.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 5.2磅
發文 7
註冊 2011/8/19
量級 蠅量級
☆
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你的強度這麼夠,腹肌要不出來都很難吧= =
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| 4作者 |
rockjian1111 (戰神˙九尾狐) (
) |
2011/11/24 12:39:46 |
111.242.49.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 15.2磅
發文 19
註冊 2011/8/6 下
量級 蠅量級
☆
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那如果腹直肌休息的時候，練側腰會不會影響腹直肌休息??(謝謝兩位大大的建言)
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