| 1作者 |
 POWERFULL (草仔力) (
) |
2011/12/07 21:18:08 |
110.174.226.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 367磅
發文 321
註冊 2007/10/27
量級 中量級
★★★
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這讓我想到格鬥技選手MMA也是身材不像健美選手般塊狀分明~線條明顯
但是可能一拳人就昏了!! 十項全能選手也是要求肌肉的協調和發揮最大能力
肌肉和身材是相對但並非絕對的(我個人發言)，當然要看樓主追求的是身材還是力氣了
其實體能練的好亦或健康持續進步，我個人是偏重追求體態~所以就算舉的重量不重
可以雕碩肌肉也是不錯~(移車位用兩隻手，我也沒差~笑)
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| 2作者 |
pkpkpkpk18 (放晴*) (
) |
2011/12/07 22:00:05 |
123.194.28.xxx |
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來自 新北市
磅數 165.6磅
發文 309
註冊 2009/8/7 下
量級 輕量級
★★
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肌肉纖維很粗
有點像是你手下擁有很多個拔河隊員
雖然他們加起來的力量很大
但如果你沒辦法讓他們很有默契的一齊出力(神經徵召)
或者朝正確方向及正確節奏出力的話(個人技術)
一樣是力量沒多大的
在你技術和神經徵召都良好的前提下
肌肉和力量都是成正比關係的
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| 3作者 |
096055490 (亦雲) (
) |
2011/12/07 22:14:57 |
210.64.158.xxx |
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來自 台南縣
磅數 2158.6磅
發文 592
註冊 2010/7/4 下
量級 超重量級
★★★★★
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機車的話 看你抓哪裡吧 有些地方 很好抓握.....
如果可以選擇的話 當然選擇肌肉量了 肌肉大可以產生赫阻作用
遇到白目的人不用打 對方看到你那都是 肌肉 的手臂就畏懼三分了...
整個氣勢就壓倒對方了....
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| 4作者 |
shao5677 (阿邵) (
) |
2011/12/09 14:38:35 |
114.45.229.xxx |
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來自 新北市
磅數 50.4磅
發文 16
註冊 2011/5/4 下
量級 雛量級
★
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我同意樓上的說法!!
遇到白目的人,大肌肉真的很有嚇人的作用
打籃球都不敢跟你撞
有練總比沒練的力氣大摟
比上不足,比下有餘~
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| 5作者 |
SURVIVAL (豬頭唷) (
) |
2011/12/09 19:39:10 |
111.251.170.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 165.5磅
發文 130
註冊 2003/2/5 下
量級 輕量級
★★
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只有間接，沒有直接關聯。
你的問題，就如同長年修行瑜珈者一樣
鍛鍊核心肌群，外層肌肉不會明顯增長，但卻能做出許多高度肢體協調與肌耐力表現的動作。
把外部鍛鍊得發達，能否做出相同的姿勢，可能都是一大難題
影響氣力表現的，還有一要素，那就是生命能量充沛與否。
瑜珈除了肉體的鍛練之外，更重要的是冥想與呼吸技巧
將能量封存體內，激發出更多的潛能。
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| 6作者 |
boxfishandfeel (鳥人) (
) |
2011/12/09 19:58:47 |
112.119.175.xxx |
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來自 香港
磅數 16.9磅
發文 31
註冊 2010/12/14
量級 蠅量級
☆
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最少我認為 有練的不但力量大 而且不會怕痛.....基本上大家每天都在痛..
只要保護好頭和要害 完全沒問題
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| 7作者 |
ktftc (毛公公) (
) |
2011/12/09 22:03:25 |
119.15.233.xxx |
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來自 台中縣
磅數 112.7磅
發文 28
註冊 2007/9/6 上
量級 羽量級
★☆
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個人認為力量跟先天也佔有很大的因素
你練壯了,力氣當然比沒練過的時候來的大
但是也有可能比沒練過的人力氣小
就像是健力選手也是要有天份
不是隨便的人練一練就能比賽的名次
所以力量跟自己比較就好了~
越練越推越拉越重,就是力量變大很好的證明
但是不是每個人都能練到能推100Kg~
也有些人很容易就能推100Kg~
有天份和興趣可以試試朝健力方向~
如果沒有,跟自己比較,突破自己也是很大且最困難的挑戰~
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| 8作者 |
st9001666666 (JKLINE) (
) |
2011/12/28 00:35:35 |
218.168.72.xxx |
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來自 台北市
磅數 39.1磅
發文 28
註冊 2011/2/17
量級 雛量級
★
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據說肌肉橫斷面面積正比於力量
瘦子力氣大 不知道是不是因為他肌肉能量使用效率較高:D?
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| 9作者 |
外星螞蟻 (阿福) (
) |
2011/12/28 01:54:37 |
124.11.227.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 65.1磅
發文 91
註冊 2010/5/30
量級 羽量級
★☆
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有關聯...但不是絕對~
如何使用力氣才是重點.※本文於2011/12/28 上午 01:55:50修改※
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| 10作者 |
dio0415 (小怪) (
) |
2011/12/28 09:18:15 |
118.170.30.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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>有一個學長身高體重跟我差不多，肌肉...完全就是沒有線條的！普通到不能再普通的身材...居然可以一口氣拉30下單槓(用非常標準姿勢)。
拉單槓是技巧大於出力.技巧不對出力再大也只是硬拉.
>我家附近的車行老闆...比我矮比我瘦小非常多！肌肉也不是結實型的(基本上看起來就是很普通的)！在我大學時期把FZR給他修理的時候，居然可以單手把整台車的屁股抬起來橋位置
工作上有需要 自然練就技巧,他可能很習慣也很清楚該機車的重心與支點在哪
另外 健力選手普遍體型比健美選手小.
因為使力的肌肉與膨脹的肌肉是不同的群塊.
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| 11作者 |
jerichowu (3) (
) |
2011/12/28 14:13:05 |
175.181.129.xxx |
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來自 新北市
磅數 161.6磅
發文 167
註冊 2009/11/22
量級 輕量級
★★
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我覺得單槓和移機車都是跟技巧.巧勁有關 跟肌肉.力氣大小比較不相關
別忘了...當你多一公斤的肉 相對的拉單槓就需要更大的力量
我以前唸書75公斤時拉30下算熱身組. 接觸健身後目前88公斤 能拉到10下就偷笑了
不過就如樓上說的 有緊急時刻(行車糾紛)或打籃球時全身肌肉真的會讓你覺得暗爽在心裡
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| 12作者 |
smart (Jaosn) (
) |
2011/12/28 19:23:59 |
111.235.198.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
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個人認為~力氣大小先天就有差...
每個人都有不同的標準...
不過後天的訓練會增加肌肉的size & 力氣大小...
如果肌肉量越多...相對力氣會變大...but~力量的增加沒有一定的標準...
所以只能跟自己做比較啦...
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| 13作者 |
st9001666666 (JKLINE) (
) |
2011/12/28 20:33:52 |
218.168.73.xxx |
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來自 台北市
磅數 39.1磅
發文 28
註冊 2011/2/17
量級 雛量級
★
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書上說:
健美的副產品是力氣增加,
想要力量... 去健力就好了 :D
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| 14作者 |
q87564057 (流浪漢) (
) |
2011/12/28 21:02:11 |
59.121.157.xxx |
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來自 新北市
磅數 36.2磅
發文 29
註冊 2010/5/8 下
量級 雛量級
★
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小小愚見解:
不才覺得 好像 肉愈多人 力氣反而愈大 肉 奇實也代表,等於 力氣 ,不知這樣想法正不正確 .謝謝.個人愚見 請勿見怪.GG
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| 15作者 |
pkpkpkpk18 (放晴*) (
) |
2011/12/28 21:51:11 |
123.194.28.xxx |
|
來自 新北市
磅數 165.6磅
發文 309
註冊 2009/8/7 下
量級 輕量級
★★
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當然有關係
而且是直接的關係
否則舉重 健力 格鬥 標槍鐵餅鉛球....為何分量級?
肌肉越粗力量也絕對越大
看個人技巧的差異罷了
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| 16作者 |
kof_0210 (小鋼炮) (
) |
2011/12/29 13:04:29 |
88.85.125.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 88.3磅
發文 102
註冊 2005/9/24
量級 羽量級
★☆
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就學術上的研究來說我很贊同林正常教授運動生理學，建議有興趣可以看這本書，書上提及肌肉的力量與肌肉截面積成正比，但這建立在神經傳導、徵招肌纖維的能力同之下，也就是說肌肉的截面積大產生的力量較大是有條件的，所以才有相對肌力與絕對肌力的不同，絕對肌力是指某一動作肌肉收縮可產生的最大力量，例如：不管體重，握推100公斤。而相對肌力就是單位體重所舉起的重量，為什麼運動項目分量級?同樣握推100公斤，有的人體重70kg，有的人體重100kg，這樣一比70kg舉起100kg就運動能力來說似乎比較可貴，若是以肢體的圍度來探究肌肉的截面積似乎也不客觀，同樣16吋的上臂圍度，肌肉組成上也有其差異性在，所以你的問題依照理論來說，肌肉量跟力氣大小是有相關，但要先瞭解肢體的圍度不代表絕對的肌肉量，而就算肌肉截面積相同，然而神經徵招肌纖維的能力也可能有所不同，造成產生的最大肌力也可能有差異在。這些是看完教科書後的理解~若是有錯的部份請前輩多多包涵並做修正囉!
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| 17作者 |
akoko (akoko) (
) |
2011/12/29 13:16:50 |
110.27.98.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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這個問題跟腦袋大的是不是比較聰明—樣，關鍵是用了多少比例。
有正相關，但不是絕對，因為還有其他變因。。
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| 18作者 |
norum77 (ROT Taiwan) (
) |
2012/02/08 09:50:59 |
203.67.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 550.7磅
發文 98
註冊 2011/10/27
量級 中重量級
★★★☆
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健力練的方式跟健美不同 不用最很多組 動作也不用很標準完全 強調的是瞬間爆發力 雖然健力選手力量較大 但我覺得肌耐力比健美選手差 不過健美選手的力量也是很大的 常時間的重量訓練 力量還是有一定水準
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| 19作者 |
shyh ( 牛羚) (
) |
2012/02/08 15:42:50 |
163.29.236.xxx |
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來自 高雄市
磅數 47磅
發文 70
註冊 2006/6/27
量級 雛量級
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像舉重 健力 「世界最強壯的男人」...這些比賽
強的選手幾乎都是白人
奇怪的是黑人不是出了一堆健美選手
為什麼全世界的大力士很少出現黑人？
如果Ronnie Coleman全盛時期
去比世界最強壯的男人
可以得第幾名？蠻好奇的
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| 20作者 |
firen3000 (安達立爾) (
) |
2012/02/08 20:07:25 |
118.160.219.xxx |
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來自 新北市
磅數 320.6磅
發文 287
註冊 2011/7/24
量級 中量級
★★★
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話說...的確舉重這項目比較常見白人...還有黃種人！
比較少黑人.....
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