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樓主:

darkjoker773 (不練會死)( )

2011/12/13 22:15:55

114.42.143.xxx

來自新北市
磅數 3.3磅
發文 4
註冊 2011/11/12
量級蠅量級
☆

最近發現某段時間健身的人便多了
但其實大家也都那時間比較有空
那一樣器材如果好幾個人用
健身不是很不方便也很浪費等待時間

回應

1作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2011/12/13 22:53:47	123.194.28.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	看你的ID 這問題對你有立即性的生命危險..... 你可以過去問對方能否在組間休息時一起練通常史密斯架的友誼就是這樣來的( 誤 )
2作者	darkjoker773 (不練會死) ( )	2011/12/13 23:01:08	114.42.143.xxx
來自新北市磅數 3.3磅發文 4 註冊 2011/11/12 量級蠅量級 ☆	那如果我今天做深蹲他練握推要怎麼一起練椅子搬來搬去順便練二頭嗎
3作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2011/12/13 23:29:10	123.194.28.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	我一般是問對方還有幾組在外牆等候等他剩下兩組左右時就可以進去暖身了
4作者	leck (訓練訓練再訓練) ( )	2011/12/14 03:13:43	207.188.29.xxx
來自高雄縣磅數 236.8磅發文 210 註冊 2005/4/20 量級輕中量級 ★★☆	我會使用其他的動作替代. 比如深蹲, 如果槓鈴有人在使用, 則我會用啞鈴替代. 如果還是沒有位置, 那就找機器使用. 不然就做其他動作先. 等下再回來使用.
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5作者	jceedx (小黃) ( )	2011/12/14 17:45:01	123.194.153.xxx
來自台北市磅數 25.5磅發文 47 註冊 2011/10/5 量級蠅量級 ☆	在要用的器材附近放屁記住不能直接對人放否則不是你被扁就是他會被槓鈴壓到
6作者	YT51641 (Y.Ting) ( )	2011/12/14 20:01:07	223.138.118.xxx
來自台北市磅數 148.4磅發文 75 註冊 2011/8/15 量級輕量級 ★★	所以為了避開人潮我都挑冷門時段用健身房~
7作者	darkjoker773 (不練會死) ( )	2011/12/14 21:13:46	114.42.157.xxx
來自新北市磅數 3.3磅發文 4 註冊 2011/11/12 量級蠅量級 ☆	看來也只能先做別的動作了不過有些動作我比較喜歡一開始先做因為比較耗費力氣等先做別的動作在來就做不起來了放屁那招我用過了沒用
8作者	ada123 (阿達) ( )	2011/12/14 21:18:03	1.160.239.xxx
來自基隆市磅數 63.5磅發文 106 註冊 2010/11/22 量級羽量級 ★☆	假如你很大支又真的有料推很重我相信你到哪空到哪 BY只能默默閃邊的弱者...
9作者	tayler (cocola) ( )	2011/12/14 23:56:12	59.121.197.xxx
來自台北市磅數 37.7磅發文 43 註冊 2009/9/20 量級雛量級 ★	現在天氣越來越冷+下雨. 人會變少的,再忍耐依下吧.
10作者	絕對無敵 (絕對無敵) ( )	2011/12/15 12:30:50	219.85.226.xxx
來自高雄縣磅數 1646.2磅發文 425 註冊 2009/1/6 上量級超重量級 ★★★★★	對不起...我想請問為什麼作深蹲跟臥推要有椅子....? 你也是屬傳統小型的健身房嗎??? ※本文於2011/12/15 下午 12:31:46修改※
11作者	andylee6315 (獅子) ( )	2011/12/15 15:38:48	114.45.180.xxx
來自台北市磅數 22.2磅發文 37 註冊 2010/2/12 量級蠅量級 ☆	史密斯也算握推吧？難道大大用史密斯練胸時,都不用椅子的嗎？

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