| 1作者 |
 dudleyboyz (Mr.蕭) (
) |
2011/12/21 22:50:30 |
220.130.228.xxx |
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來自 台南縣
磅數 211.6磅
發文 327
註冊 2010/8/15
量級 輕中量級
★★☆
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增肌乳清大部分都是糖分所以一定會增重
看是你肚子囤積多還是肌肉而已
你食用當然體重一定會有改變
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| 2作者 |
coolbody (猛吃猛練) (
) |
2011/12/22 06:15:05 |
120.126.70.xxx |
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來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
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小弟想問如果增肌乳清多的是糖分的話
應該自己碳水多吃點就有同樣的效果了吧(不然就乳清加糖)~!?
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| 3作者 |
dudleyboyz (Mr.蕭) (
) |
2011/12/22 17:35:22 |
220.130.228.xxx |
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來自 台南縣
磅數 211.6磅
發文 327
註冊 2010/8/15
量級 輕中量級
★★☆
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增重乳清裡面糖含量超高喔
不然怎賣那們便宜
相對蛋白質含量也少很多
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| 4作者 |
ada123 (阿達) (
) |
2011/12/22 19:37:05 |
111.250.28.xxx |
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來自 基隆市
磅數 63.5磅
發文 106
註冊 2010/11/22
量級 羽量級
★☆
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樓上大大+1
增重乳清理面都是糖不然就些有的沒的
我覺得練完喝個一般乳清去吃個飯吃類的效果會比較好
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| 5作者 |
taita0922 (冰封之心) (
) |
2011/12/23 09:56:49 |
182.235.73.xxx |
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來自 新北市
磅數 35.2磅
發文 56
註冊 2011/3/7 下
量級 雛量級
★
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真的想增重 買阿華田吧 便宜又大碗
加在乳清內就變成增重乳清 熱量超高 但有維他命含在內喔 XDDDD
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| 6作者 |
st9001666666 (JKLINE) (
) |
2011/12/28 00:30:24 |
218.168.72.xxx |
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來自 台北市
磅數 39.1磅
發文 28
註冊 2011/2/17
量級 雛量級
★
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增重乳清和純乳清其實讓我蠻好奇的
兩者成分只差在糖分(或蛋白含量)
所以是不是只要運動後喝純乳清+高GI食物就有類似增重蛋白的效果?
(血液胰島素增加->增加胺基酸輸送至肌肉修補的量)
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