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健身會不會使皮膚老化?

樓主: Kung(中國古拳法-鬼王達-)( male) 2003/07/30 19:34:51 218.166.84.xxx
來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
哈~~近來很多人說我皮膚有老化的現象,其實老早就很多人這樣說過了,
我家人也說我從練健身開始,身體皮膚就跟中年男子一樣,我在想是不是
真的跟健身有關係,還是有氧做太多造成的,請各位大大教我怎麼辦吧?
聽說有這現象要多吃哪種維他命,我忘了,請知道得大大告訴我吧...
回應
1作者 solomon (solomon) ( male ) 2003/07/31 00:29:06 218.166.203.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
 去做個身體檢查最快
2作者 take (小圓點) ( male ) 2003/07/31 13:21:59 61.219.25.xxx

來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
 經常運動，可以減輕或推遲皮膚的衰老。
國外有人研究體育鍛煉對皮膚的影響後發現，運動可以使更多的血液運行到身體外周和皮膚，
使其吸收更多的養料，產生更多的真皮，並使皮膚變厚，皺紋減少。另外，參加鍛煉的人，
皮膚更富有彈性，在伸展之後能迅速恢復到原來的狀態。
先從你的飲食作息開始檢查吧.

(其他影響皮膚的因素)
□情緒低落。情緒低落不僅會影響食慾，而且會反射性地引起胃肌攣縮，影響腸胃的蠕動，進而影響食物的消化和營養的吸收。因此，一個情緒長期不好的人，由於吸收營養力差，皮膚得不到足夠的養料，故易老化起皺。情緒愉快的人，則會推遲出現皺紋。由於笑能促進循環系統的功能，使血液流動加快、面部供血充分，故人在笑時，面頰紅潤、容光煥發，皺紋都舒展開了，顯得更加年輕。
□吸煙。吸煙可加速皮膚的衰老。因為吸煙的人的臉部肌肉的負擔要比不吸煙的人大得多，吸煙時一會兒皺眉，一會兒眯眼，一會兒嘴唇突出，使臉部肌肉一會兒拉長，一會兒收縮，形成皺紋，使面部顯得衰老。
□強光強風。日光與風也會使皮膚粗糙、起皺。因為日光中的紫外線可以透入皮膚內部，損害表皮及毛細血管，而且會減少皮膚結締組織的彈性。長期受這種光線照射，不僅會使皮膚過早老化變皺，還可能引起皮膚癌。所以，長年在室外工作的人，春夏季外出勞動最好戴草帽，避免日光的過度照射。寒冷季節，幹冷的風會使皮膚水分和表面油脂消耗過快，時間長了，皮膚也會變得粗糙。因此，冬天外出時，可抹一點護膚霜，以營養皮膚和防止皮膚失水發皺。
3作者 prince (烈焰紋身) ( male ) 2003/07/31 13:36:32 61.62.73.xxx
來自 新北市
磅數 494.2磅
發文 355
註冊 2002/11/23
量級 中量級
★★★
 阿∼我打了一堆忘記時間結果被自動登出，哈哈，苦笑中
還好take兄有回了。
真的有打到一小時嗎？大概是找資料找的太入神了∼∼∼
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