鐵克健身網Take'sBodyGYM -居家訓練，胸線是不是不容易練到!?

樓主:

2011/12/31 12:41:25

111.240.238.xxx

來自新北市
磅數 50.6磅
發文 75
註冊 2006/7/21
量級雛量級
★

胸線是不是要用健身房的蝴蝶機才能訓練到！？

居家訓練的話　有動作可以練到嗎！？

回應

1作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2011/12/31 12:54:28	123.194.28.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	肉量足夠胸線就會出來伏地挺身把腳墊高做姿勢標準的話就很夠用可以買兩個小啞鈴來夾仰臥飛鳥
2作者	vincent11 (阿多霓) ( )	2011/12/31 13:03:46	112.105.176.xxx
來自台北市磅數 109.9磅發文 186 註冊 2011/10/26 量級羽量級 ★☆	是指內胸擠出來的胸線? 內胸一樣可以用啞鈴飛鳥,推起時盡量把啞鈴合在一起, 還有做窄手伏地挺身. ※本文於2011/12/31 下午 01:10:19修改※

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