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腹肌訓練一問

樓主: www88996g(☆明☆)( male) 2012/01/01 22:51:36 111.248.210.xxx
來自 新北市
磅數 69.2磅
發文 87
註冊 2007/6/16
量級 羽量級
★☆
請問一下我用斜板練腹肌(有弧度的那種)我最那個最到後來我下背會感到緊蹦不知道是不是正常
我做滾輪也會耶

還是因為我有一段時間沒練所以下背肌耐力不夠了
回應
1作者 goodone (吃不胖) ( male ) 2012/01/01 23:00:19 59.115.142.xxx
來自 基隆市
磅數 3.5磅
發文 5
註冊 2011/12/24
量級 蠅量級
☆
 我也會痛耶,我的經驗是身體不要彎太低就不會痛了
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