鐵克健身網Take'sBodyGYM -請教此動作練的到上胸嗎?

樓主:

2012/01/12 20:42:19

114.33.15.xxx

來自台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級中重量級
★★★☆

一直找不到答案ˋ所以厚顏在此發問了.....
小弟實在不會貼影片.....麻煩各位看一下囉....
請指教謝謝~~~~

http://www.youtube.com/watch?v=M1N804yWA-8&feature=fvst

回應

1作者	dudleyboyz (Mr.蕭) ( )	2012/01/12 23:23:55	220.130.228.xxx
來自台南縣磅數 211.6磅發文 327 註冊 2010/8/15 量級輕中量級 ★★☆	練到上胸的肌肉極少
2作者	Hardcore (Consistence) ( )	2012/01/13 06:39:07	180.176.8.xxx
來自台北市磅數 62.4磅發文 66 註冊 2005/12/15 量級羽量級 ★☆	這個動作本來就是練上胸的但不容易抓的到，可能等肌肉量較多時再試試
3作者	dudleyboyz (Mr.蕭) ( )	2012/01/14 10:00:35	220.130.228.xxx
來自台南縣磅數 211.6磅發文 327 註冊 2010/8/15 量級輕中量級 ★★☆	夾胸通常是練內胸肌群為主 to~樓上說練上胸可能因人而異有的人做動作時可能其他肌群感覺特別明顯也有可能動作角度不一樣的關西

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