鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2012/02/20 14:48:42

114.37.21.xxx

來自桃園縣
磅數 197.9磅
發文 158
註冊 2010/7/26
量級輕量級
★★

大家好0.0/

小弟先前是一個全身脂肪頗多的百公斤大胖...

經過一年多的努力..已經變成80幾的小胖...

但是在最近將有氧的比例下降後...

將重訓的程度增加...發現在重訓後身體會有些異狀

例如:後腦脖子那附近會脹脹的...用手去摸會感覺到血管跳動

有時候會稍微的痛(脖子轉動時)..摸起來很像是血管周圍痛??

另外就是再做臥推或者肩上推的時候..

我手背虎口那邊因為運動而血管擴張...但那邊的血管感覺怪怪的(好像堵住還是被壓迫到)

感覺不舒服...但是形容不出那種感覺=_=

我以前脂肪多的時候看不到血管也感覺不到...所以不曉得這是正常的嗎?

如果有問題...該看哪一門科?

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關於運動後的身體異狀!