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想請問屁股如何可以變結實?

樓主: hcb5858(pin)( male) 2012/02/26 23:58:37 111.184.253.xxx
來自 台南市
磅數 3.4磅
發文 3
註冊 2011/5/21
量級 蠅量級
☆
該怎麼練屁股才會變翹較結實呢?因為自己的感覺穿牛仔褲平平的不好看，請各位大大指導我吧!!
回應
1作者 1013613 (大海) ( male ) 2012/02/27 01:25:04 118.170.7.xxx
來自 台中市
磅數 29.1磅
發文 59
註冊 2010/7/8 下
量級 蠅量級
☆
 做深蹲這個項目吧!
相信會有明顯改善。
2作者 superapple0514 (肌肉像肥肉) ( male ) 2012/02/28 11:25:02 140.116.192.xxx
來自 高雄市
磅數 58.5磅
發文 111
註冊 2009/3/22
量級 雛量級
★
 深蹲~
花錢酷子改窄版可以襯托出小翹臀
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