鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2012/03/10 19:04:31

218.173.32.xxx

來自高雄市
磅數 52.1磅
發文 70
註冊 2011/10/30
量級雛量級
★

關於這點有在健身的應該都知道
應該是常識了
但是我想要問的是
練胸跟練背的"重量"要一樣才會"均衡"嗎
還是應該說最好看??
如果不是應該如何拿捏呢?
還有股二頭跟股四頭也是如此嗎?
股四頭踢多少股二頭就要鉤多少?

回應

1作者	firen3000 (安達立爾) ( )	2012/03/10 22:55:58	118.169.212.xxx
來自新北市磅數 320.6磅發文 287 註冊 2011/7/24 量級中量級 ★★★	痾...即使是同樣的部位！用不同的練法重量都不一樣了！鍊胸...你推舉跟飛鳥動作的重量一定差很多！所以怎麼去跟另一個部位的動作重量做比較?
2作者	wanna66666 (Ryan) ( )	2012/03/11 01:17:18	218.173.32.xxx
來自高雄市磅數 52.1磅發文 70 註冊 2011/10/30 量級雛量級 ★	你這樣講也有道理胸跟背就自己爽就可以了那腿勒踢股四頭跟鉤股二頭重量要練到一樣嗎?

前往討論版｜跳頁 : 1

練胸要練背,練上要練下