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請問肌耐力訓練??

樓主: ng130016(ng130016)( male) 2012/03/14 23:28:11 114.37.62.xxx
來自 新北市
磅數 20.8磅
發文 31
註冊 2009/9/29
量級 蠅量級
☆
請問肌耐力訓練是要天天做
還是跟一般大重量一樣，做一休一呢???
小弟一直有的疑問 煩請大大耐心的為小弟解答
謝謝大家(深深一鞠躬

※本文於2012/3/14 下午 11:28:42修改※

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