| 1作者 |
 jason (Jay) (
) |
2003/08/13 20:34:50 |
207.172.168.xxx |
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來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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重量和肌肉大小成正比,要多重要看你要多大.
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| 2作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/08/14 00:31:20 |
218.166.204.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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不夠 去買吧
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| 3作者 |
take (小圓點) (
) |
2003/08/14 01:11:01 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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使用的重量的調配取決於你的重訓目標.
增肌重訓時使用的重量是"有變化的",不是固定一個重量.
對於重量的取用,參考文章區訓練/計畫一欄.
[訓練計劃的制定]
要壯就不要怕胖!!
If You Can Believe It, You Can Achieve It
|
| 4作者 |
greengym (阿憲) (
) |
2003/08/14 03:33:30 |
218.162.50.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 1.4磅
發文 1
註冊 2003/8/13
量級 蠅量級
☆
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5kg=11磅
嗯∼不會太輕ㄌㄇ
如果是練練側腹 應該是還好
但如果想練別ㄉ地方 像二頭等等 就不夠ㄌ阿
亞鈴 如果是電鍍ㄉ話是真ㄉ很貴 但如果是一般
鑄鐵亞鈴ㄉ話可以找到很便宜ㄉ阿 快便宜一半ㄌ
多買幾組吧 可以ㄉ話 多買一組中間重量 和最大重量ㄉ
(自己ㄉ付重決定重量)
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
robert19 (小河號潛水艇) (
) |
2003/08/15 21:58:43 |
61.228.171.xxx |
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來自 新北市
磅數 499.7磅
發文 400
註冊 2002/11/14
量級 中量級
★★★
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說到這
我家附近也只有家樂福能去買啞鈴
結果那裡最重只有20p
而且只有1個
嗚嗚嗚嗚>"<
重一點的要去哪買啊
高島屋~~~好像也只有賣到20p
|
| 6作者 |
robert19 (小河號潛水艇) (
) |
2003/08/15 21:59:19 |
61.228.171.xxx |
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來自 新北市
磅數 499.7磅
發文 400
註冊 2002/11/14
量級 中量級
★★★
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所以我家只有2個10p的
和1個20p滴
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| 7作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/08/16 00:08:26 |
218.166.203.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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組合式的沒有嗎 體育用品社都有在賣 不然請他代訂也可
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| 8作者 |
robert19 (小河號潛水艇) (
) |
2003/08/18 20:04:34 |
61.228.173.xxx |
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來自 新北市
磅數 499.7磅
發文 400
註冊 2002/11/14
量級 中量級
★★★
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恩.......
我可以確定的
家樂福和高島屋(中和的)
都沒有
有哪家能推薦一下的嗎
感恩
不然 一直換啞鈴 實在很不划算呢
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| 9作者 |
2165826639 (abc) (
) |
2003/08/18 21:37:24 |
61.10.7.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 51.7磅
發文 40
註冊 2003/8/18
量級 雛量級
★
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1P=磅?定一公斤?
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| 10作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/08/18 23:59:02 |
218.166.201.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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我們這邊的體育用品社都有 你那邊我真的不知道
1P=0.454公斤
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| 11作者 |
KimiRaikkonen (Kimi) (
) |
2003/08/20 14:51:12 |
61.216.232.xxx |
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來自 台中縣
磅數 18.8磅
發文 11
註冊 2003/7/29
量級 蠅量級
☆
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我對健身器材的價位不太瞭解咧！
10kg的組合式啞鈴售價749元,這樣的價格划算嗎？
10kg大約將近22p吧！
這樣的重量夠用嗎？
另外坊間常可以看到的左右兩手往外拉的擴胸器,
它的健身效果又是如何呢？
煩請告知,謝啦！
|
| 12作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/08/20 17:34:50 |
218.166.203.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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有點貴 槓心大約300 一磅大約12元唷
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| 13作者 |
robert19 (小河號潛水艇) (
) |
2003/08/21 22:29:49 |
61.228.175.xxx |
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來自 新北市
磅數 499.7磅
發文 400
註冊 2002/11/14
量級 中量級
★★★
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黑~~~能推薦其中一家嗎
然後...給個住址之類的
(台北市一帶)
還是說降會有打廣告的嫌疑||||
真的麻煩大大了 感恩!!!
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| 14作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/08/22 00:23:15 |
218.166.200.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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北市的我不熟 台北健身院好像有要賣一批 去問問
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