| 1作者 |
 EddieLiao (Eddie) (
) |
2012/12/07 00:24:47 |
122.117.35.xxx |
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來自 台中市
磅數 453.4磅
發文 54
註冊 2012/4/26
量級 中量級
★★★
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我記得...植物性蛋白都是屬於”不完全蛋白質”，所以不見得是最好的喔！
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| 2作者 |
a0955900221 (雷吻) (
) |
2012/12/07 09:39:01 |
114.37.117.xxx |
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來自 新北市
磅數 473.7磅
發文 168
註冊 2006/10/13
量級 中量級
★★★
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數字好看而已.吃到肚子不易長成肌肉
但如果再搭配其他植物性蛋白質,如五穀類
營養就很齊全.可以多補充對健康極佳
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| 3作者 |
asasball (王曉明) (
) |
2012/12/07 17:18:49 |
114.33.59.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 226.5磅
發文 43
註冊 2008/9/7 下
量級 輕中量級
★★☆
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恩恩 查了一下大大提供方向的蛋白質相關的資料
確實如此~~
多方面攝取植物性蛋白似乎也不錯
動植物雙管齊下營養更齊全了
感謝各位的意見
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| 4作者 |
leeun999 (又老了一歲) (
) |
2012/12/07 17:37:17 |
1.172.111.xxx |
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來自 高雄市
磅數 706磅
發文 227
註冊 2011/9/3 下
量級 重量級
★★★★
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我記得這問題有人開版討論過,結論是:雖然植物性蛋白質很高,但是我們人體的胃卻無法全部吸收及消化,所以植物性蛋白質很好熱量又低,但對我們人類的"胃"卻沒有太大的吸收作用...
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| 5作者 |
asdbke17 (peter) (
) |
2012/12/07 23:20:14 |
36.225.154.xxx |
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來自 台北市
磅數 25.6磅
發文 42
註冊 2012/9/23
量級 蠅量級
☆
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那可以把黃豆泡一個晚上
然後煮飯時加入黃豆一起煮嗎?
我看黃豆包裝上的蛋白質含量高的驚人'
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| 6作者 |
dreamviva (緊握燃燒的拳頭) (
) |
2012/12/08 16:44:49 |
114.33.15.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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樓上的聰明....植物性蛋白跟澱粉類的一起吃....
可以幫助合成完全性蛋白質....
所以我每天都喝豆漿.....而且要去傳統市場買比較新鮮....
據說傳統市場賣的豆漿蛋白質含量比7-11賣的更高...並且更便宜...
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| 7作者 |
Carykenz (Cary) (
) |
2012/12/08 17:44:20 |
111.254.189.xxx |
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來自 高雄市
磅數 119.2磅
(嚇威姨度假中)
發文 44
註冊 2012/11/9
量級 羽量級
★☆
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我媽也是會去買豆漿回來自己煮,我都喝無糖的...有時候放太久都會喝到臭酸的>.<
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