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樓主:

yu6414671 (仕埕)( )

2012/12/27 00:19:07

61.227.41.xxx

來自高雄市
磅數 8.8磅
發文 17
註冊 2012/12/13
量級蠅量級
☆

我本來103公斤過了一個月又一個禮拜現在97.6公斤每天也都有做重訊+有氧覺得我的2頭手臂這邊很像變小隻了看別人都滿大的我的卻越來越小隻請大大解說一下謝謝

回應

1作者	kissgavin (熊布丁) ( )	2012/12/27 00:40:55	122.121.172.xxx
來自台南市磅數 546.8磅發文 93 註冊 2012/10/9 量級中重量級 ★★★☆	體脂肪降低了，但是肌肉增加的幅度跟脂肪下降的量不成正比。大大知道自己的體脂肪率多少嗎?
2作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2012/12/27 01:12:11	184.22.183.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	樓主的邏輯跟大多數人都一樣... 體重下降了人應該反而變得更大支就對了?
3作者	yu6414671 (仕埕) ( )	2012/12/27 11:46:50	163.15.203.xxx
來自高雄市磅數 8.8磅發文 17 註冊 2012/12/13 量級蠅量級 ☆	因該在18%20這邊可以微微的看到2快
4作者	a3232521 (元仔) ( )	2012/12/27 11:53:04	220.133.241.xxx
來自高雄市磅數 119.9磅發文 46 註冊 2009/10/15 量級羽量級 ★☆	體重下降要看到底是體脂肪下降還是體脂肪與肌肉量都下降
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5作者	AKAEK (AKAEK) ( )	2012/12/27 17:25:57	1.172.95.xxx
來自高雄市磅數 120.9磅發文 101 註冊 2010/7/6 下量級輕量級 ★★	可能版主原本的體脂比跟肌肉比反差太大如果要瘦下來又不想看到整支縮水那重量訓練就要增加增加肌肉量及密度或許當脂肪減去之後那些埋在底下的肌肉就會穩穩的出現瞜
6作者	yu6414671 (仕埕) ( )	2012/12/27 17:38:04	61.227.41.xxx
來自高雄市磅數 8.8磅發文 17 註冊 2012/12/13 量級蠅量級 ☆	這樣算小嗎
7作者	chachahong (把線條撿起來) ( )	2012/12/27 19:00:41	221.120.70.xxx
來自台中市磅數 137磅發文 65 註冊 2012/3/28 量級輕量級 ★★	哇，你幾公分呀
8作者	kissgavin (熊布丁) ( )	2012/12/27 20:17:05	122.121.132.xxx
來自台南市磅數 546.8磅發文 93 註冊 2012/10/9 量級中重量級 ★★★☆	版主大大接近200公分的身高~"~ 老實說我不知道是你角度的問題還是怎樣我覺得你的手臂很算細 PO一下圍度會比較準!
9作者	yu6414671 (仕埕) ( )	2012/12/27 20:43:31	61.227.41.xxx
來自高雄市磅數 8.8磅發文 17 註冊 2012/12/13 量級蠅量級 ☆	哈哈看的出來喔我196阿
10作者	maldy (竹竿) ( )	2012/12/27 20:55:37	36.224.240.xxx
來自新北市磅數 90.6磅發文 30 註冊 2012/8/6 下量級羽量級 ★☆	雖然知道不可能可還是好想你分我六公分過來手長腳常練起來比較慢不過練出來會比較漂亮你的手臂我感覺是練不到一個月吧二三頭包括三角都看不出來應該是剛練加油練下去吧三個月比對一次
11作者	PiNN (PiNN) ( )	2012/12/27 21:28:03	140.129.108.xxx
來自宜蘭縣磅數 237.5磅發文 36 註冊 2011/12/29 量級輕中量級 ★★☆	一個多月的重訓在時效上還算短把期間拉長來看吧！短短幾週就要練出一身肌是不太可能的(在沒有基礎的情況下) 現在持之以恆，明年整個夏天就是你的SHOW TIME了！
12作者	yu6414671 (仕埕) ( )	2012/12/27 21:56:22	61.227.41.xxx
來自高雄市磅數 8.8磅發文 17 註冊 2012/12/13 量級蠅量級 ☆	恩恩才一個月過沒幾天我只是好奇變瘦了整隻手也變小隻了可是哪的重量比之前多了許多

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