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樓主:

2013/05/27 22:41:47

118.161.25.xxx

來自台北市
磅數 527.5磅
發文 158
註冊 2011/10/6
量級中重量級
★★★☆

請問各位前輩會有心理上的偷懶問題嗎?

我今天練很久沒做的下腹肌動作做12下兩組候第三組可能累了就覺得沒力

但是我想第二組還12下怎麼可能這麼快就沒力把力量集中第一下上去結果發現根本是偷懶問題

這種心理問題要怎麼解決? 我是低重量多次數好像比較會這樣

重量重的話大部分第一組12下 8下 6下然後慢慢沒力

減重量繼續看能做幾下這樣

※本文於2013/5/27 下午 10:42:37修改※

回應

1作者	vincent11 (阿多霓) ( )	2013/05/28 08:34:09	210.202.55.xxx
來自台北市磅數 109.9磅發文 186 註冊 2011/10/26 量級羽量級 ★☆	因為久沒做的關係而以吧, 太久沒做(某個動作)都會這樣,不過刺激度感覺比做習慣的動作來的大, 酸痛感也是...

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偷懶的問題!!!