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樓主:

2013/06/12 21:04:49

111.248.216.xxx

來自新北市
磅數 69.2磅
發文 87
註冊 2007/6/16
量級羽量級
★☆

我問一下我今天跑長跑約15公里跑完時右邊膝蓋側邊半蹲時會出現不適感(可是好像也不像是痛)
可是我起來蹲下時並不會感到不適

請問這是受傷了嗎？

回應

1作者	legend1108 (那女孩對我說) ( )	2013/06/12 22:48:05	111.184.109.xxx
來自高雄市磅數 69.6磅發文 58 註冊 2012/6/24 量級羽量級 ★☆	可能是運動後的痠痛吧！！你跑完長跑有做緩和運動跟伸展嗎？ 2、3天如果還沒恢復的話就要去給醫生看一下了。。。
2作者	www88996g (☆明☆) ( )	2013/06/12 22:50:54	111.248.216.xxx
來自新北市磅數 69.2磅發文 87 註冊 2007/6/16 量級羽量級 ★☆	我沒有做伸展耶！我是跑完當下就這樣我在想會不會是我不常跑一下跑太常導的的酸痛因為我跑完股四頭幾呼沒力了

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