| 1作者 |
 Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2008/04/15 09:42:29 |
59.115.201.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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很久以前看到一篇報導說喝咖啡會導致肌肉長不大，不知是真是假？
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| 2作者 |
jeremiah_no5 (no.5) (
) |
2008/04/17 20:42:00 |
61.152.110.xxx |
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來自 大陸地區
磅數 117.9磅
發文 183
註冊 2005/3/8 下
量級 羽量級
★☆
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假∼
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| 3作者 |
yuchi1003 (努力向上) (
) |
2008/05/22 00:40:55 |
124.8.148.xxx |
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來自 高雄市
磅數 20磅
發文 16
註冊 2008/3/12
量級 蠅量級
☆
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我記得我再減肥的那一陣子
都會在路跑前一個小時喝無糖的黑咖啡
那陣子真的瘦的特別快
後來在PTT上發現一些黑咖啡能減脂的文獻
真是太神奇了
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| 4作者 |
dio1226 (黑輪兄) (
) |
2008/05/24 22:02:12 |
220.132.242.xxx |
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來自 新北市
磅數 239磅
發文 363
註冊 2007/8/31
量級 輕中量級
★★☆
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同意3樓的大大說法,我減體脂也有用這方法,蠻有效的唷!!!
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| 5作者 |
THRILLER (Michael Jackson) (
) |
2008/05/24 22:07:06 |
61.58.53.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
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我是喝咖啡一直冒痘痘 大家會這樣嗎 = =
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| 6作者 |
安東尼 (安東尼) (
) |
2008/05/24 22:49:41 |
118.169.42.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 518.7磅
發文 133
註冊 2007/6/4 下
量級 中重量級
★★★☆
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我喝了不會長痘,
我對咖啡因沒反應
喝咖啡減脂不錯,買咖啡因錠 + 綠茶錠 = 很強的減脂
我記得BSN就有出一個這種配方的減脂產品
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| 7作者 |
DENNIS731222 (DENNIS) (
) |
2008/05/25 21:39:03 |
218.162.195.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★
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說到這個就很幹....
上次好心建議一位鐵友這方法減脂肪
還被其他人虧...不要亂推薦網路偏方
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| 8作者 |
godspeedex (瘋狂の小眼睛) (
) |
2008/05/25 23:39:23 |
61.227.142.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 111.6磅
發文 77
註冊 2005/6/22
量級 羽量級
★☆
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這個小弟也試過~~
真的還滿不錯的~尤其搭配重訓和長時間有氧~
效率只有好~不過有時會有點心跳加速~
不過到也沒啥不適的症狀~
反正咖啡因只是增加效率主要還是~~~~~~~練啦!!!!!
|
| 9作者 |
jerry921tw (何先生) (
) |
2008/06/19 13:00:14 |
163.29.35.xxx |
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來自 台北市
磅數 11.4磅
發文 13
註冊 2008/6/18
量級 蠅量級
☆
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我是新人 大家好-
我是減肥減了4個多月了--現在剛開始健身--之前都是跑步前1小時喝杯熱咖啡----很有用 汗流超多---4個月了我瘦了18公斤~~~但是肌肉變的好難練喔
※本文於2008/6/20 下午 11:07:20修改※
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| 10作者 |
muscle4muscle (小龍) (
) |
2008/06/19 13:45:19 |
61.218.41.xxx |
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來自 新北市
磅數 1186.3磅
發文 590
註冊 2005/6/6 上
量級 重量級
★★★★
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9樓的先生...出現注音文.
快改...免得送去夏威夷渡假喔!
健身讓我的人生從黑白變成彩色的.....
歡迎參觀我的相簿和影音部落格, 攝影”永遠的新手”, 請多多指教
http://www.im.tv/vlog/personal.asp?memid=402574※本文於2008/6/19 下午 01:47:01修改※
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| 11作者 |
chipang (健身新手) (
) |
2008/07/11 22:51:12 |
218.173.193.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 23.9磅
發文 26
註冊 2008/7/10
量級 蠅量級
☆
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哇塞
又挖到寶了
想不到咖啡的功效這麼大
馬上來試試囉~
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| 12作者 |
paddyh (paddy) (
) |
2008/07/13 19:42:53 |
219.68.27.xxx |
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來自 台北市
磅數 470.1磅
發文 396
註冊 2006/5/4 上
量級 中量級
★★★
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不曉得在訓練前喝咖啡是不是能夠讓體力變得比較好?
如果可以的話,那胖子是不是就可以在訓練前喝一小杯咖啡幫助分解脂肪,然後利用分解後的體脂肪來當做訓練時的能量來源?如此一來減體脂就會變得更容易了吧?※本文於2008/7/13 下午 07:47:39修改※
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| 13作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2008/07/14 00:32:01 |
61.221.40.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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和同學都喜歡喝咖啡，我們都發現，尿尿全充滿咖啡香的味道。
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| 14作者 |
chanp (運動,休息,營養,藥物) (
) |
2008/07/14 13:56:30 |
118.231.13.xxx |
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來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
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恭喜#13喝到人工添加劑(香料)
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
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| 15作者 |
shinhwa2012s (哞哞鴨) (
) |
2008/07/14 15:01:21 |
59.105.50.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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to12樓
運動前喝咖啡的相關討論 之前新聞以及鐵網裡有提到 其實是不建議運動前喝咖啡的
之前的相關報導提到的重點在說運動前喝咖啡 在運動中有的人會出現心悸及心跳過快的現象 那是一種極度不舒服的狀態
我之前在的健身房裡 有一位會員在運動前想喝咖啡提神讓運動時可以有精神 但在跑步機走沒多久後便開始出現心悸的不適現象 我也請他立即坐著休息 心情放輕鬆去深呼吸
由實際的例子我了解到對於某些人或是一定年紀以上的人來說 運動前喝咖啡是有風險的 因此個人的經驗是不建議運動前來一杯
另外運動生理學網站有深入探討到咖啡對運動員長短期的各項研究結果和相關研究 有興趣想詳細了解的鐵友可前往閱讀
這裡是其中一篇
http://www.epsport.idv.tw/epsport/board/show.asp?repno=1150
※本文於2008/7/14 下午 03:10:53修改※
|
| 16作者 |
leeway01 (leeway01) (
) |
2008/07/14 23:44:30 |
59.121.211.xxx |
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來自 新北市
磅數 54.2磅
發文 90
註冊 2007/9/29
量級 雛量級
★
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我個人幾乎天天一杯星巴克特大拿鐵(週六週日不上班就沒喝)
有時也會追加1~2份濃縮
但是並不會有心悸現象
結果，我喝公司附近另一家壹咖啡，一杯就讓我心悸... =_=
因此個人淺見心悸似乎跟咖啡因的量沒有直接關係~~
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| 17作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2008/07/15 04:42:03 |
61.221.40.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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可是，不管喝的是7-11買的罐裝咖啡或咖啡包沖泡的、咖啡豆現煮的，尿尿都有咖啡香的味道，應是正常的吧？
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| 18作者 |
THRILLER (Michael Jackson) (
) |
2008/07/15 13:53:06 |
61.58.53.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
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我喝咖啡, 小便會有咖啡味, 不過吃咖啡因錠就沒味道囉 = =吃一錠變的更想睡覺
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| 19作者 |
ianw (Bono) (
) |
2008/07/16 01:19:16 |
61.59.236.xxx |
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來自 台北市
磅數 74.1磅
發文 135
註冊 2007/7/19
量級 羽量級
★☆
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我覺得因人而異吧，會出現心悸現象的可能是本來就對咖啡因很敏感的人。
現在不是很多練前產品裡面都有咖啡因嗎？
以前長跑的時候，我四十分鐘前都喝一杯黑咖啡和吃一根香蕉，很容易就突破撞牆期。
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