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樓主:

2014/03/02 16:35:31

111.248.219.xxx

來自新北市
磅數 69.2磅
發文 87
註冊 2007/6/16
量級羽量級
★☆

請問一下為什麼我練其他部位都會有充血的感覺
可是練腹肌都沒有充血的那種感覺,可是腹部確實有練到
練到後來腹肌確實越來越沒力了

請教一下各位大大

回應

1作者	g65jp3 (小豪弟弟) ( )	2014/03/02 17:16:38	122.118.161.xxx
來自台中縣磅數 484.8磅發文 36 註冊 2011/8/22 量級中量級 ★★★	這還不簡單你怎麼確定腹肌有練到? 就因為越來越沒力?
2作者	www88996g (☆明☆) ( )	2014/03/02 17:45:09	111.248.219.xxx
來自新北市磅數 69.2磅發文 87 註冊 2007/6/16 量級羽量級 ★☆	那請問一下我要怎麼做才有辦法讓腹肌像其他部位一樣充血呀！
3作者	evervegetarian (James) ( )	2014/03/03 21:07:12	114.38.62.xxx
來自台中市磅數 16.6磅發文 24 註冊 2011/5/29 量級蠅量級 ☆	你會不會是姿勢錯了? 我覺得這個教得不錯，當然可能不是每個人都喜歡。但至少他練得很全面，不會只練六塊肌。 http://www.youtube.com/watch?v=aqqwZ_leAMA ※本文於2014/3/3 下午 09:07:36修改※

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腹肌訓練一問