來自 台北市
磅數 4082.6磅
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註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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首先...誰教你說綁起來以後會讓股內側肌收縮更多的？
會不會讓股內側肌參與增加主要是看站的寬距以及股骨外旋的位置,假如因為綁了就會參與更多,那我們大家練胸都穿胸罩,內胸不也會參與更多嗎...
你知道為什麼在解剖圖中,肌腱都是白色的嗎？（而肌肉是紅色的）因為微血管密度非常小,也就是說,養分的供給相對肌肉來說較小,因此成長的速度慢,同時受傷了也不易復原
使用護具的原因是因為怕肌腱韌帶由於承受不了大重量而受傷.確實,少數人由於肌肉量驚人,訓練的復合也遠大過身體所能支撐的,因此需要保護,例如舉重或是健力選手.但對一般人來說,刻意的保護關節只會妨礙結締組織的強化,反而是一種揠苗助長,要知道,在正常狀態之下,肌腱成長的速度都已經遠遠慢與肌肉了,更何況你現在把它包起來？
不是看到人家做啥,喝啥,用啥,我們就跟著學,在你想用這些鬼東西前,請先想想,你自己的身體能夠自我控制,自我保護了嗎？假如還不行,先丟了它們吧,好好的把本身由內而外,真正的強化
不要受了傳統土法煉鋼的老舊觀念影響“把自己跟木乃伊一樣包起來就不會受傷”,會不會受傷取決與你的思想觀念以及運動技巧,不是在與你帶了幾層保險套！！！！！！！
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