鐵克健身網Take'sBodyGYM -有氧消耗的熱量是增加肌肉需要的熱量嗎

樓主:

2014/04/28 20:28:44

180.204.69.xxx

來自新北市
磅數 169.5磅
發文 10
註冊 2013/6/5 下
量級輕量級
★★

有氧消耗的熱量是增加肌肉需要的熱量嗎
如果是的話那麼增肌的熱量不就沒了？

回應

1作者	gary10151 (GARY) ( )	2014/04/29 11:04:50	118.233.44.xxx
來自彰化縣磅數 94.6磅發文 178 註冊 2010/1/13 量級羽量級 ★☆	有氧消耗的是你已經儲存起來的脂肪通常是肝糖消耗完後才逐漸消耗脂肪增加肌肉用的是你吃進去的能量並不會用到被你消耗掉的能量換言之並不是胖的人健身就可以少吃或忽略碳水化合物

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