| 1作者 |
 lovecensor (lovecensor) (
) |
2003/08/25 09:34:56 |
61.13.225.xxx |
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來自 台北市
磅數 242.3磅
發文 168
註冊 2002/11/7
量級 輕中量級
★★☆
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據我了解. 這種問題是沒人會理你的.
正如我上次問大腿腿圍該怎麼量一樣.
挑自己滿意的方式量吧.
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| 2作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/08/25 12:24:29 |
218.166.203.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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lovecensor兄
真是抱歉 我可能看漏了 不過正確的量 我個人也不太知道 有什麼上胸圍 下胸圍的 還有吸氣與不吸氣 我也很亂 嘿嘿 ^^"
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| 3作者 |
take (小圓點) (
) |
2003/08/26 02:32:00 |
61.219.25.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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[Printable Measurement Log!]
這一篇文章'Printable Measurement Log!"提到如何量度肌肉圍度,這是一個基本準則.
亦即"..wrap a soft tailor's tape around the flexed muscle at its thickest point."(從肌肉最寬厚的地方量.)
另外提到量度的時機"Take the measurement before a workout or on a non-workout day because after a workout your muscle is full of blood and will give you an inaccurate measurement."
通常量度尺寸時,指的都是flexed的.
要壯就不要怕胖!!
If You Can Believe It, You Can Achieve It
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| 4作者 |
take (小圓點) (
) |
2003/08/26 02:33:08 |
61.219.25.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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[MyoTape]一個自己量肌肉圍度的有趣玩意兒:)
要壯就不要怕胖!!
If You Can Believe It, You Can Achieve It
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| 5作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/08/26 11:45:47 |
218.166.200.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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這個好 可以整理起來
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| 6作者 |
lovecensor (lovecensor) (
) |
2003/08/27 18:33:31 |
61.13.225.xxx |
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來自 台北市
磅數 242.3磅
發文 168
註冊 2002/11/7
量級 輕中量級
★★☆
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真是好器材, 真會想.
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