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大肌肉=大力量?

樓主: 2165826639(abc)( male) 2003/08/24 23:36:59 203.168.166.xxx
來自 港澳地區
磅數 51.7磅
發文 40
註冊 2003/8/18
量級 雛量級
★
有冇方法練力量不練大肌肉?
回應
1作者 engineer (可愛的小邦) ( male ) 2003/08/25 10:58:02 218.164.204.xxx
來自 高雄市
磅數 63.5磅
發文 46
註冊 2002/12/21
量級 羽量級
★☆
 同如你的標題力量有多大,肌纖維就有多粗,紅肌發達增加力量,白肌發達提高耐力
,如果你想發達力量,而不擴展身體版圖,試試吃藥吧!不過小心腎臟無法負荷!
2作者 solomon (solomon) ( male ) 2003/08/25 12:26:40 218.166.203.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
 是有的 訓練方法在個人健身教練的網站裡有詳細敘述
3作者 2165826639 (abc) ( male ) 2003/08/25 21:57:17 203.168.166.xxx
來自 港澳地區
磅數 51.7磅
發文 40
註冊 2003/8/18
量級 雛量級
★
 紅肌和白肌的練法有甚麼分別?
4作者 solomon (solomon) ( male ) 2003/08/26 00:56:36 218.166.203.xxx
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
 http://www.sportol.idv.tw/haochao/way/way-r4.htm
http://www.sportol.idv.tw/haochao/way/way-r5.htm
2種 去看看吧
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