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請問各位前輩??

樓主: chris1987622(克里斯)( male) 2014/06/26 20:31:13 1.169.105.xxx
來自 新北市
磅數 3.2磅
發文 4
註冊 2014/6/25
量級 蠅量級
☆
各位前輩 小弟我已經斷了健身好幾個月 但最近又重頭回來做感覺好吃力好像卡關的那種感覺>"<
所以想請問前輩們 如果遇到這種問題可以給我點方向入如何來重新練呢??
回應
1作者 yt51641 (Y.Ting) ( male ) 2014/06/26 22:50:01 182.235.123.xxx
來自 台北市
磅數 148.4磅
發文 75
註冊 2011/8/15
量級 輕量級
★★
 循序漸進...量力而為...避免受傷...

不管初出茅廬的新手還是重現江湖的老手
　
幾個重點大原則應該都是亙古不變的吧？
2作者 74314 (小壞) ( male ) 2014/06/27 18:59:19 182.235.188.xxx
來自 新北市
磅數 307.2磅
發文 140
註冊 2009/11/1
量級 輕中量級
★★☆
 只能慢慢練= =量力而為吧!不然受傷你卡關會卡更久
3作者 chris1987622 (克里斯) ( male ) 2014/06/27 22:03:18 114.25.8.xxx
來自 新北市
磅數 3.2磅
發文 4
註冊 2014/6/25
量級 蠅量級
☆
 謝謝兩位前輩~
小弟我現在也是邊練再邊抓感覺 真的一練就不能中斷 那不然現在練起來會很痛苦 >"<
4作者 74314 (小壞) ( male ) 2014/06/28 20:32:24 182.235.188.xxx
來自 新北市
磅數 307.2磅
發文 140
註冊 2009/11/1
量級 輕中量級
★★☆
 還好吧= =有衝的話一個月內一定可以回來吧!我今年跟去年都有開刀拔四顆智齒四顆小臼齒~打四顆骨釘!這個月下背部開刀回來還一次全身麻醉!!回來重量都只剩之前一半而已~現在身體養好了!衝一下力量跟體能還是回來了^^我是覺得身體健康比較重要^^看我以前這張照片~小心受傷~你身體一定比我好!我流血又流淚都能練回來了~有心的話你一定OK的!

※本文於2014/6/28 下午 08:34:21修改※

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