| 1作者 |
power (威力) (
) |
2007/11/15 09:23:40 |
61.65.196.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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有可能水喝太少了
或本來腎臟就有問題
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| 2作者 |
evil1231 (Diesel) (
) |
2007/11/15 09:47:48 |
203.67.4.xxx |
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來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★
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原因不見得全來自蛋白的問題唷~
樓主大哥有詢問醫生的意見嗎?
或許醫生從檢查報告或您的身體狀況評估會比較準確唷~
畢竟身體出病痛通常都是很多小問題的累積~
喝一個月~一天2次~理論上還好~
除非您一次喝個10匙...那真的有可能會出問題...
所以建議您去醫院做個全身健檢會比較好~~
祝您早日康復~~
持續肌肉酸痛五天的強度！
力竭是每天必做的功課！
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| 3作者 |
 shinhwa2012s (哞哞鴨) (
) |
2007/11/15 10:06:03 |
210.70.117.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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這位朋友...腎結石和高蛋白並無直接的關係...
腎結石通常都是和你的飲食有關 像說高鈣的飲食配上草酸多的植物 便會結合沉積成為草酸鈣 量一多起來就變成了結石
而高蛋白用多會造成的是腎功能(腎小球)的過濾功能障礙
所以結論是你要跟醫生討論你平常的飲食是否有過多的結石因子 然後沒事要多喝水 才能在結石細微時盡早排除
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| 4作者 |
yu69530 (木頭) (
) |
2007/11/15 10:48:01 |
60.244.114.xxx |
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來自 高雄市
磅數 23磅
發文 49
註冊 2007/11/13
量級 蠅量級
☆
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因該是你以前你飲食的關係
再說一個月喝兩次高蛋白
要再這短十間讓你腎結石
好像機率也不高
因該是你水份補充的少囉
電視有說
沒事多喝水
多喝水沒事
祝你盡早排除快快恢復健康
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| 5作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/11/15 11:25:45 |
61.225.153.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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這跟你搭配的食物有關吧?
我是有聽過吃完蛋白質食物後，半小時內切勿喝"茶與水果"(但部分水果可以)，
不然裡面的草酸結合蛋白質，就容易在體內結石了，
一般以膽結石居多~至於你的腎結石...我想也不是不可能，
總之~要注意飲食的搭配狀況，還有水分攝取的多寡吧!
推3樓~哞哞鴨大大的說法!
祝你早日康復囉!!!
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| 6作者 |
ianw (Bono) (
) |
2007/11/15 15:08:26 |
203.67.54.xxx |
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來自 台北市
磅數 74.1磅
發文 135
註冊 2007/7/19
量級 羽量級
★☆
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剛好我才在美國的"Men's Health"雜誌上看到一篇相關報導，
主題是破解五大關於飲食的迷思，其中一個迷思就是高蛋白與腎臟的關係，
原文的標題是這樣：
"High protein intake is harmful to your kidneys ?"(高蛋白攝取對腎臟是有害的嗎？)
原文內容(我懶的翻譯了)：
THE ORIGIN: Back in 1983,researchers first discovered that eating more protein increases your "glomerular filtration rate,"or GFR(腎小球濾過率).Think of GFR as the amount of blood your kidneys are filtering per minute.From this finding,many scientists made the leap that a higher GFR places your kidneys under greater stress.
●WHAT SCIENCE REALLY SHOWS： Nearly 2 decades ago,Dutch researchers found that while a protein-rich meal did boost GFR,it didn't have an adverse effect on overall kidney function.In fact, there's zero published research showing that downing hefty amounts of protein ~ specifically, up to 1.27 grams per pound of body weight a day ~ damages healthy kidneys.
●THE BOTTOM LINE ：As a rule of thumb,shoot to eat your target body weight in grams of protein daily.For example,if you're a chubby 200 pounds and want to be a lean 180,then have 180 grams of protein a day.Likewise if you're a skinny 150 pounds but want to be a muscular 180.
大意是說：高蛋白飲食確實會讓GFR上昇，但是對腎的整體功能並無其他的副作用，事實上，並沒有任何一個正式的研究報告指出高蛋白飲食(每日每磅體重攝取1.27克以上蛋白質)會傷害"健康"的腎。
※本文於2007/11/15 下午 03:10:18修改※
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| 7作者 |
hoitl17 (kai) (
) |
2007/11/15 19:28:59 |
61.228.108.xxx |
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來自 新北市
磅數 0.5磅
發文 1
註冊 2007/10/12
量級 蠅量級
☆
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我也有腎臟方面問題 不過我沒有喝任何補品 醫師說每天至少要喝2500CC以上的開水
不過黃教練的書也有提過 至少要喝3.4公升以上的水喔
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| 8作者 |
imago (imago) (
) |
2007/11/15 19:35:10 |
61.228.112.xxx |
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來自 台北市
磅數 180磅
發文 177
註冊 2006/10/22
量級 輕量級
★★
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請問:
『不然裡面的草酸結合蛋白質，就容易在體內結石了...一般以膽結石居多』
→蛋白質加草酸會變成結石？
不是說鈣加草酸才會變成結石的嗎？
還有膽結石據說是膽汁酸的結晶，跟「蛋白質加草酸」是什麼關係呢？
如果說草酸加蛋白質會結合成結石的話，那麼草莓口味的乳清蛋白應該很容易結石(因為草莓的草酸含量很高)，可是這種口味卻是很流行的啊！
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| 9作者 |
shinhwa2012s (哞哞鴨) (
) |
2007/11/15 23:21:38 |
218.175.235.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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1. 草酸鈣的結石是 鈣+草酸
2. 膽結石是膽汁在膽囊中有堵塞的情況時屯積過久產生 跟草酸無關 跟蛋白質更無關
3. 草莓口味只是草莓的香料而已 而草莓並沒有含到甚麼草酸 比較常見草酸含量高的是菠菜
所以常吃菠菜+豆腐的人要特別注意結石的情況發生
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| 10作者 |
tseng4477 (Shajoe) (
) |
2007/11/16 00:27:23 |
203.67.221.xxx |
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來自 新竹市
磅數 118.2磅
發文 202
註冊 2006/12/16
量級 羽量級
★☆
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菠菜喔....還好菜價漲太兇沒錢吃菠菜...qq
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| 11作者 |
davidcyt (david) (
) |
2007/11/16 00:38:23 |
82.35.232.xxx |
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來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
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菠菜 只要煮過之後草酸會跑到熱裡
把水到掉就OK
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| 12作者 |
qq2314 (瘦巴巴) (
) |
2007/11/16 10:17:23 |
122.126.77.xxx |
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來自 新北市
磅數 20.5磅
發文 35
註冊 2007/10/28
量級 蠅量級
☆
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那代表我還可以繼續喝囉??
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| 13作者 |
littleboy0726 (旋飛) (
) |
2007/11/16 10:38:06 |
218.169.220.xxx |
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來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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建議你還是先詢問醫生的意見比較好
我想版上不會有人保證你可以繼續喝的
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| 14作者 |
kkktin (我是好動寶寶) (
) |
2007/11/17 09:09:46 |
219.84.184.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 100.3磅
發文 10
註冊 2007/9/21
量級 羽量級
★☆
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小心再小心
看來保持充足的水份對身體好處多多
wiki http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%85%8E%E7%9F%B3
從今天起 我要過很貧窮的生活了
我是胖子 可憐的胖子
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| 15作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/11/17 10:32:16 |
219.71.12.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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老大 不要嚇我呀 我才剛開始想喝高蛋白而已耶'
胖虎 :『我是胖虎，我是孩子王』藤原佐為 『我是佐為，我是棋靈王』
麻倉 葉 『我是阿葉，我是通靈王』武藤遊戲 『我是遊戲，我是遊戲王』
魯夫 『我是魯夫，我是海賊王』辛巴 『我是辛巴,我是獅子王』
查理 :『我是查理，我是茶理王』
贅肉男『我是贅肉男，我是肌肉王』
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
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| 16作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2007/11/19 09:38:03 |
59.115.208.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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很多吃高蛋白的人之前都會有這個疑義。唉
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| 17作者 |
jsfrank (薰衣草) (
) |
2007/11/19 12:37:11 |
59.121.201.xxx |
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來自 新北市
磅數 64.5磅
發文 114
註冊 2007/6/30
量級 羽量級
★☆
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要多補充維生素B群, 不然, 就會腎結石.
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| 18作者 |
shinhwa2012s (哞哞鴨) (
) |
2007/11/19 15:44:17 |
210.70.117.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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維生素B群和腎結石的關係....就我學過的營養學沒有看過這方面的報告 可否請教一下原因?
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| 19作者 |
fist_dog (fist_dog) (
) |
2007/11/19 20:53:28 |
218.162.77.xxx |
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來自 台中市
磅數 220.7磅
發文 264
註冊 2004/10/18
量級 輕中量級
★★☆
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吃高蛋白尿尿的泡泡也會多些。
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| 20作者 |
chanp (運動,休息,營養,藥物) (
) |
2007/11/21 17:47:50 |
203.64.154.xxx |
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來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
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才喝一個月就腎結石了
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...........=x=，
你要不要問一下醫生，我相信
"一個月","腎結石","高蛋白"這幾個字沒有相對關係....
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源
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