鐵克健身網Take'sBodyGYM -各位前輩 如果不小心肚子餓到??

樓主:

2014/09/30 23:16:46

61.230.223.xxx

來自新北市
磅數 158.8磅
發文 14
註冊 2014/8/17
量級輕量級
★★

各位前輩好小弟目前是研究生
因為有時候上課時間沒辦法掌握花很多時間在通勤
雖然才練一年半感覺練的有點神經質了
今天稍微不小心餓到感覺前兩天都白練了?
我是參考黃阿文書上寫的說身體一直需保持同化作用
練健身後真的很容易餓!!有時候正餐吃不夠一個小時就餓了
我的習慣是八點吃一次十點在吃個碳水化合物撐一下十二點吃正餐
下午三四點再吃一次問題是五點下課通勤到家七點才能吃
以往我都會五點在超商買個飯糰撐一下九十點在吃一餐
最近論文比較忙今天飲食完全gg 只吃三餐而已身體感覺整個差很多@@
會不會消很大啊冏"?

回應

1作者	leeun999 (又老了一歲) ( )	2014/10/01 16:09:48	114.40.162.xxx
來自高雄市磅數 706磅發文 227 註冊 2011/9/3 下量級重量級 ★★★★	沒那麼嚴重吧!幾餐沒差吧!你想太多了.
2作者	guan520123 (阿泰) ( )	2014/10/05 22:29:19	223.141.92.xxx
來自高雄市磅數 7.4磅發文 12 註冊 2014/8/18 量級蠅量級 ☆	力量是不會不見的可以修正回來肌肉跟飲食很重要沒錯但是也不會馬上不見的

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