鐵克健身網Take'sBodyGYM -健身不必怕辛苦--身為初學者的感想

樓主:

2002/12/04 02:47:26

218.184.162.xxx

來自新竹市
磅數 24.7磅
發文 13
註冊 2002/11/21
量級蠅量級
☆

各位好阿
我是南台灣港都之星~~
健身到現在已經有兩個月了
昨天才發覺,我的胸肌漸漸的有形起來了
(雖然離大隻還很遠)
真是有成就感
而我也發覺到一點
就是,我竟然能撐兩個月,每週到健身房報到五天
像有一些人,在我剛剛去健身房的時候會常常看到
然後,就不見了
最近又偶而會看到那些人
不過那些人本來舉的比我重,現在已經比我肉腳了..(哈哈哈)
所以我要對一些怕辛苦的人說說我的感想,因為我可以你們也可以
第一
你一定要有美麗的夢想,夢想著明年夏天的海邊,就是我最屌!

再來就是正確的健身觀念,你可以上網多看看文章或是想健身教練請教
自己亂練只會事倍功半,沒多久你就不會在想練了(我高中就是這樣)

嗯...接下來就是上健身房好好操一翻了
我個人的感覺呢...就是一定要有同伴
沒有同伴的話,對於我們初學者而言,絕對是很大的阻力
第一,一定會覺得無聊
第二,沒有人看著會怕,怕了就沒有好效果
第三,容易受傷,萬一受傷...大概就不會再來了吧
嗯...你會說:我的朋友都不喜歡健身...@%$%@%...
那...我會說:健身房裡喜歡健身的人多的是,你沒自閉症吧?

最後還有休息與飲食的重要性
其實重訓休息飲食應該對於練大隻視同等重要的
我不應該把飲食與休息寫的潦草
其實...是因為我也做的不是很好
似乎飲食與休息要比重訓難的多
我也剛入門沒多久,不敢大言
願所有新手共勉(夢想不會只是夢想)~

回應

1作者	aig123456 (健身新手) ( )	2002/12/04 10:27:19	211.74.245.xxx
來自亞力安星球磅數 527磅發文 332 註冊 2002/11/30 量級中重量級 ★★★☆	是ㄉ!看見自己慢慢ㄉ進步是一件令人高興ㄉ事阿~人有夢想而偉大....這樣活者才快樂雖然每次練完全身酸痛..還要ㄑ上班~雖然本痛苦..但是有進步還是令人高興~一起努力ㄅ..^^
2作者	aig123456 (健身新手) ( )	2002/12/04 10:28:17	211.74.245.xxx
來自亞力安星球磅數 527磅發文 332 註冊 2002/11/30 量級中重量級 ★★★☆	雖然我都是一ㄍ人健身..因為..找不到人陪練..=.=.沒法度 @@
3作者	take (阿淝) ( )	2002/12/04 11:41:17	211.78.10.xxx
來自台北市磅數 45924.8磅發文 22643 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	南台灣港都之星真是一語中得,想當初自己像無頭蒼蠅般的開始健身運動,就有如你講的一樣的情形,有一段時間找不到partner而沮喪, 找不到良師而頹廢,想想這一段日子竟然就這麼過來了,若不是一股強大渴望的力量,我早已經放棄了! ps.看資訊展去了明月幾時有?把酒問青天.不知天上宮闕,今夕是何年?
4作者	solomon (solomon) ( )	2002/12/04 12:15:27	61.216.29.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	這次南部網聚可以去參加看看大家可能會找到同伴喔
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5作者	LU123 (健身中...) ( )	2002/12/04 16:01:21	61.220.79.xxx
來自新北市磅數 868.2磅發文 595 註冊 2002/10/28 量級重量級 ★★★★	南台灣港都之星: 健身這條路半途而廢ㄉ人太多ㄌ,很多人無法一步一腳印ㄉ走下去! 你目前ㄉ觀念大致正確,在健身初期來說進步ㄅ幅度會比較明顯訂出訓練課表身體力行.找出正確訓練方法多提問題剩下就等~時間~來驗收你努力ㄉ成果吧!

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