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樓主:

2003/08/03 00:26:29

210.58.30.xxx

來自新竹市
磅數 16.6磅
發文 8
註冊 2003/6/5 下
量級蠅量級
☆

各位好
請問各位在鍛練時呼吸
習慣出力到底再一口氣吐出
亦或出力過程中即慢慢吐出至完成動作
小弟怕呼吸不正確造成身體傷害
還望先前們指教謝謝

回應

1作者	solomon (solomon) ( )	2003/08/03 02:59:15	218.166.206.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	過程中不要閉氣其他呼吸方式以能發揮最大效率順暢即可
2作者	take (小圓點) ( )	2003/08/05 23:30:51	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45924.8磅發文 22643 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	你的方法都是可以的.感覺順暢最重要.文章區中有呼吸的相關文章,請你參考

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請問呼吸