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健美與痣瘡

樓主: obsdyne(歐比王)( male) 2005/05/19 07:00:39 210.61.205.xxx
來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★


持續用力(生產或舉重選手),或由於肛門括約肌能過度亢進,常須用力排便者,都是導致痔瘡的常見原因。

有沒有人有這方面的困擾或心得?

回應
1作者 goodman520o (大成) ( male ) 2005/05/20 10:37:44 218.170.117.xxx
來自 台中市
磅數 177.8磅
發文 339
註冊 2005/4/25
量級 輕量級
★★

應該不會吧!我是沒有這種困擾∼
2作者 T (台中市中力健身院) ( male ) 2005/05/22 00:42:42 218.170.68.xxx
來自 台中市
磅數 434磅
發文 406
註冊 2005/4/29
量級 中量級
★★★

用力排便的確是造成痔瘡的主因,是壞習慣,絕對要改掉.
造成便秘原因是飲食不當,纖維,水分不足,腸內益菌比例不夠,重訓不會造成便秘.

去全聯社買果寡糖(Oligo),空腹30CC 泡水喝下去,30~50分鐘就能順利排便了.
市面上的AB菌+鈉豆菌也很有效.

Tony 2005/5/21.
3作者 chang (貝戈哥) ( male ) 2005/05/22 05:28:30 61.229.175.xxx
來自 新北市
磅數 372.4磅
發文 342
註冊 2003/7/12
量級 中量級
★★★

1.改善便泌的自然的方法
早上起床後空腹時喝杯冷開水促進腸胃蠕動!
(儘量不要喝冰開水,有些體質會不適應!)
可改善便泌情形!
2.蹲舉時過度用力讓肛門括約肌過度亢進,應該改善不正確用力方式!
4作者 obsdyne (歐比王) ( male ) 2005/05/22 07:04:00 210.61.205.xxx
來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★

已經形成痣瘡要如何治療?
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5作者 nepenthes (nepenthes) ( male ) 2005/05/22 11:29:36 218.162.52.xxx
來自 台中市
磅數 1159.3磅
發文 81
註冊 2004/5/29
量級 重量級
★★★★

看醫生吧..

以前上解剖課時
聽老師講說 洗澡時準備一盆溫水
泡著順便按摩 anal sinus 附近會有效果
不過沒試過就是了
6作者 chang (貝戈哥) ( male ) 2005/05/22 12:31:29 220.139.246.xxx
來自 新北市
磅數 372.4磅
發文 342
註冊 2003/7/12
量級 中量級
★★★

看醫生是對但要找對醫生就很難!!
像過度用力讓肛門括約肌過度亢進造成的!
大部份醫生都會乾脆割一割!省得麻煩!
7作者 dreamviva (剛腕稱霸世界) ( male ) 2005/05/22 18:32:17 218.170.1.xxx
來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆

雖然我很少吃青菜....甚至可以說完全肉食性....
但我都有每天喝三多膳食籤維....一灌才169元.....加在牛奶裡面喝....
我現在喝完一段時間就會想要恩恩....還不錯用...
8作者 obsdyne (歐比王) ( male ) 2005/05/22 20:03:11 210.61.205.xxx
來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★

我沒便泌
我的痣瘡是每天大便次數過多(最少四次,以前有抽煙時更多次),每次時間太久(一邊看書),
用力過度(出力大便很有趣,順便練腹肌)造成的~

我用完餐後,很快就會形成大便排掉了,我本來以為這樣很好,毒素不會累積在体內,
想不到有一好沒二好(台語),這樣會造成痣瘡>o<
9作者 chang (貝戈哥) ( male ) 2005/05/22 20:42:39 220.139.204.xxx
來自 新北市
磅數 372.4磅
發文 342
註冊 2003/7/12
量級 中量級
★★★

排便後最好用水洗洗肛門保持清潔!或用濕紙巾擦拭乾淨!
(尤其多次上廁)可以避免或改善痔瘡!
10作者 musclenet (muscle) ( male ) 2005/06/01 11:15:13 220.135.251.xxx
來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★

' 肛門括約肌過度亢進 ' ---> 錯誤的資訊
不知道哪聽來的

找對醫生很簡單呀, 大腸直腸外科就是你應該找的醫生
每個人都多少會有痔瘡, 年紀漸長比例就越高,
手術是唯一的解決方法, 不手術只是因為沒症狀或輕微
但是痔瘡本身並沒有好, 只是沒症狀

腹內壓力太高就會造成痔瘡提早發生, 重訓許
多時候都會導致腹內壓的提升
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