| 1作者 |
 solomon (solomon) (
) |
2003/02/25 23:32:01 |
61.224.35.xxx |
|
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
|
我現在是用第2個訓練法 體重沒降 體脂降了 給你參考
|
| 2作者 |
edward (edy) (
) |
2003/02/25 23:45:41 |
210.203.89.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 62.1磅
發文 35
註冊 2002/11/14
量級 羽量級
★☆
|
謝謝!你得到的結果的確是我需要的
|
| 3作者 |
阿聖 (增肌中) (
) |
2003/03/01 05:52:31 |
61.70.118.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
|
第一個方法可以些出細小的肌肉線條，感覺起來會精壯許多（線條會較清晰）
第二種方法是能再減脂同時增大肌肉尺寸，但增幅不大就是了..
線條較沒第一種清晰，但若是以同時增加塊頭為優先的話是可以選第二種啦∼
基本上訓練也是有差，一是偏耐力的練法，另一則是力量...
選擇應該看個人需求來決定
|
| 4作者 |
tim (中華營養網m168.net) (
) |
2003/03/07 17:14:27 |
61.229.80.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
|
solomon 真想看看 你體脂降下的樣子
哪天出來碰面阿 還是要約一起練
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
solomon (solomon) (
) |
2003/03/07 18:41:27 |
61.216.231.xxx |
|
來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
|
我阿 哈哈 瘦了2公斤
|
| 6作者 |
AIG123456 (努力增胖中) (
) |
2003/03/24 21:58:33 |
61.216.247.xxx |
|
來自 亞力安星球
磅數 527磅
發文 332
註冊 2002/11/30
量級 中重量級
★★★☆
|
水唷!恭喜SO兄..加油努力瘦瘦..
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved