| 1作者 |
 take (鐵片) (
) |
2003/06/26 00:26:40 |
61.219.25.xxx |
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來自 台北市
磅數 45924.8磅
發文 22643
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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您乳清蛋白都是單獨飲用嗎,意即,只以乳清蛋白加水沖泡飲用?
一次都用多少克protein及多少量的清水?
您說從沒有喝牛奶拉肚子;而現在喝乳清不會,喝阿華田和牛奶就拉,這實在很奇怪,又有點矛盾
我建議您先從用量上調整,以"少量"多次飲用,看看狀況能否改善.
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| 2作者 |
tim (中華營養網m168.net) (
) |
2003/06/26 00:49:54 |
61.229.90.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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可使用乳糖酵素 效果90-100%
再請問一下：人的腸胃會不會不隨年齡增加而對於乳製品吸收有差別？
會,絕對會
停止喝牛奶一陣子很容易乳糖不耐
空腹會更明顯
edward說的是"過去"喝牛奶不會拉肚子啦,一般牛奶和阿華田都含有大量的乳糖
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| 3作者 |
batman (batman) (
) |
2003/06/28 01:16:21 |
202.175.95.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 1.1磅
發文 1
註冊 2003/6/13
量級 蠅量級
☆
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請問喝protein正確方法, 何時喝,用多少(我170pbs), 是否每日喝
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| 4作者 |
take (鐵片) (
) |
2003/06/30 03:26:04 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45924.8磅
發文 22643
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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文章區[練健美應如何計算與應用你需要的營養？
請參閱其中蛋白質一節.
要壯就不要怕胖!!
If You Can Believe It, You Can Achieve It
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| 5作者 |
tim (中華營養網m168.net) (
) |
2003/07/02 02:40:12 |
61.229.91.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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很多報導都說 重訓後馬上喝高蛋白飲料的效果最好,一次蛋白質攝取量以30克左右最合適
不妨親自試試看
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| 6作者 |
tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2003/07/03 04:09:18 |
61.229.73.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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7/2 蘋果日報刊出 荷蘭研究乳脂肪會減少兒童氣喘的發生,跟過去認為牛奶會導致
過敏不同,建議均衡飲食,除非體質非常不合適,奶製品是相當優良的營養補充品
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