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依內容
  1. FAQ 常見問題
  2. 保健/修養
  3. 訓練/計畫
  4. 經驗/訪談
  5. 飲食
  6. 理論/科學
  7. 減脂
  8. 一般/未分類
  9. 備戰
  10. 所有類別/全部
依原作者
Author Author
˙錢吉成 黃靜修
˙阿諾史瓦辛格 阿聖
˙林高正 克理斯.艾科特
˙方進隆 大斌hetian
˙Vidur Saini Tom Venuto
˙Take Taidemgu
˙Shawn Ray Ron Harris
˙Pete Sisco Paul Becker
˙Nick Tumminello Mike Mentzar
˙Mike Falcon Michael Warren
˙Michael J. Rudolph Markus Ruhl
˙Lee Priest Lee Haney
˙Lawrence Ballenger Kevin Levrone
˙Joe Weider Jim Craft
˙Jeff Mayner Jason E. Cohen
˙gti1323 Greg Merritt
˙Gavin Van De Francesco Casillo
˙France Columbu Flex Staff
˙F.V. Team Dennie Newman
˙Davidcyt Ade Rai
˙
網友著作/譯文專區
Author cliks
˙Davidcyt 10885
˙gti1323 19717
˙Taidemgu 28158
˙tc_toto 2320
˙林高正 29887
˙阿聖 34858
依級別
  1. 初學
  2. 中階
  3. 高級
  4. 共同
依訓練部位
  1. 胸肌
  2. 背肌
  3. 手臂
  4. 三角肌
  5. 腹肌
  6. 大腿肌
  7. 小腿肌
  8. 全身
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