鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/08/23 02:15:12

222.166.160.xxx

來自港澳地區
磅數 218.4磅
發文 284
註冊 2005/5/20
量級輕中量級
★★☆

前臂屬於甚麽肌群?隔多久練一次好(每次都足夠訓練)?thx

回應

1作者	talent (小強尼) ( )	2005/08/29 23:08:27	61.229.92.xxx
來自台北市磅數 121.4磅發文 175 註冊 2005/8/15 量級輕量級 ★★	答案就在影片中
2作者	godram (godram) ( )	2005/08/30 00:22:57	220.134.1.xxx
來自新北市磅數 520.5磅發文 870 註冊 2005/6/10 量級中重量級 ★★★☆	如果覺得的那種練法不喜歡其實也可以試用握力器也可以鍛鍊

前往討論版｜跳頁 : 1

前臂段練