| 1作者 |
bob (Bob) (
) |
2005/09/22 00:27:48 |
218.168.211.xxx |
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來自 台北市
磅數 118.8磅
發文 143
註冊 2005/7/25
量級 羽量級
★☆
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手臂是為一一個不嫌太大的部位 為一一個不會不成比例的部位
有看過胸很大不成比例的 有看過肩很大不成比例的 有看過背很大不成比例的 有看過腿很粗不成比例的 有看過肚很大不成比例的
但手臂太粗不成比例而有線條的 只有 讚
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| 2作者 |
 bulshey (弟切草) (
) |
2005/09/22 08:23:45 |
61.228.107.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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你看kevin levrone跟dorian yates他們退休後沒練的手臂有像大豬手嗎?
沒有吧,反而變小很多
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| 3作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2005/09/22 08:40:03 |
211.21.123.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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那我可以
努力的鍛鍊摟
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| 4作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2005/09/22 09:17:05 |
202.175.6.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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怎麼會有人擔心這個問題,其實不用擔心,你的手臂練得粗再說
不如你擔心一下你的手臂練不粗
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| 5作者 |
chuan105 (chuan105) (
) |
2005/09/22 09:20:56 |
61.31.139.xxx |
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來自 新北市
磅數 234.2磅
發文 87
註冊 2003/4/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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放心.不會啦.不練之後會消.
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| 6作者 |
recycle (阿中) (
) |
2005/09/22 13:32:14 |
211.21.170.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 80.1磅
發文 112
註冊 2005/7/13
量級 羽量級
★☆
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像我練了一年手臂才粗半寸
13.5到14 何時才會有16寸!
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| 7作者 |
ICE (艾斯希雅) (
) |
2005/09/22 13:52:50 |
219.84.73.xxx |
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來自 台北市
磅數 166.6磅
發文 211
註冊 2005/6/28
量級 輕量級
★★
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再提一個疑問
如果手練的比其他部位明顯來的好
會不會也造成整體的不平均呢?
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| 8作者 |
mutohkeiji (超帥的棚橋) (
) |
2005/09/22 13:59:50 |
218.169.180.xxx |
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來自 台東縣
磅數 452.9磅
發文 241
註冊 2004/11/20
量級 中量級
★★★
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當然啦...
如果只有兩手大...但是其他部位的肌肉都不練...
相較之下一定會看起來很奇怪...
只有手大..但是身體都小小的...
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| 9作者 |
阿呆 (AV男優) (
) |
2005/09/22 15:25:58 |
61.217.109.xxx |
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來自 新北市
磅數 284.4磅
發文 286
註冊 2002/9/12
量級 輕中量級
★★☆
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5樓的說得對
不練不會變豬手
會變猴子手
曾經我練到15.5
2年後(幾乎沒練)
剩不到13
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| 10作者 |
upm888 (upm888) (
) |
2005/09/22 22:22:46 |
219.68.128.xxx |
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來自 台中市
磅數 23.2磅
發文 15
註冊 2004/6/10
量級 蠅量級
☆
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已經練大了 為什麼不練 挖你勒 起肖
繼續加油
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| 11作者 |
阿呆 (AV男優) (
) |
2005/09/23 09:56:20 |
218.167.98.xxx |
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來自 新北市
磅數 284.4磅
發文 286
註冊 2002/9/12
量級 輕中量級
★★☆
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很多時候
練與不練
並不一定是自己可以控制的
身體的狀況與現實生活的壓力
都有可能逼你放棄成果.歸於平淡
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| 12作者 |
T (台中市中力健身院) (
) |
2005/09/23 13:15:53 |
218.170.71.xxx |
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來自 台中市
磅數 434磅
發文 406
註冊 2005/4/29
量級 中量級
★★★
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以下是我在 『中力健身院』當教練5年多來最常聽到的幾句話:
"我不想練太大! 只要線條明顯~ 胸部..手臂..大一些就好了"
"練的太大~ 穿衣服不好看!!!!????"
"成功練大以後如果不繼續練~ 就會鬆垮下來~ 更難看!!!!"
"我要快速練大~ 什麼藥或高蛋白可以在短期內成功!!!"
"我要把40吋的肚子練到29吋就好~ 要練什麼比較快~"
"我練幾個月了~ 肚子還是這麼大~ 練健身好像無效"
"我練好幾個月了~ 體重只增加幾公斤~ 怎麼練才能像 ... 那麼大隻"
當教練好像是 "心理輔導員" 一樣~
要耐心處理這些 "疑難雜症"~
算是健身房的 "正常現象而已"~
Tony.
|
| 13作者 |
7KEVIN (7KEVIN) (
) |
2005/09/23 16:46:18 |
24.16.119.xxx |
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來自 台北市
磅數 1097.1磅
發文 303
註冊 2003/3/22
量級 重量級
★★★★
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而且不是要大就能大的耶!
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| 14作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2005/09/23 19:53:59 |
210.58.16.xxx |
|
來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
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磅數 342.3磅
發文 326
註冊 2005/4/29
量級 輕中量級
★★☆
以下是我在 『中力健身院』當教練5年多來最常聽到的幾句話:
"我不想練太大! 只要線條明顯~ 胸部..手臂..大一些就好了"
這個我倒沒啥意見 他高興就好
"練的太大~ 穿衣服不好看!!!!????"
能練到穿衣服不好看再說吧
"成功練大以後如果不繼續練~ 就會鬆垮下來~ 更難看!!!!"
能練到以後不繼續練就會垮下來的程度再說吧
"我要快速練大~ 什麼藥或高蛋白可以在短期內成功!!!"
有 禁藥 加上非常努力的練習
"我要把40吋的肚子練到29吋就好~ 要練什麼比較快~"
我花了兩年將四十吋的脾酒肚練到現在30吋加六塊腹肌 兩年應該算挺快的
"我練幾個月了~ 肚子還是這麼大~ 練健身好像無效"
每天一樣吃一堆 當然沒用
"我練好幾個月了~ 體重只增加幾公斤~ 怎麼練才能像 ... 那麼大隻"
爬文 或找tony大哥
當教練好像是 "心理輔導員" 一樣~
要耐心處理這些 "疑難雜症"~
算是健身房的 "正常現象而已"~
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我記得之前在健身房的休息區跟朋友抽煙聊天時
有一個路人甲走了進來 跑去櫃台說想要加入健身房
然後 教練就帶他晃了晃 介紹一下環境
後來 他走了後 教練就跑過來聊天
聊到剛那個路人甲講的話
路人甲說"我不想練太大 練到像他們那樣大好恐佈喔"
聽到這話 心裡面只想到一句話
"等您能練到這樣再來講這句話吧"
ps.我自認為我練的還很不怎樣
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| 15作者 |
ray0903 (可愛的可達鴨) (
) |
2005/09/23 19:56:10 |
210.58.16.xxx |
|
來自 新竹市
磅數 328.3磅
(嚇威姨度假中)
發文 380
註冊 2005/6/6 上
量級 中量級
★★★
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忘了講 上面發言引用了一下tony大哥講的話
見諒見諒
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| 16作者 |
zinpangu (天助自助者) (
) |
2005/09/24 09:30:50 |
61.228.87.xxx |
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來自 新北市
磅數 56.8磅
發文 95
註冊 2005/6/18
量級 雛量級
★
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這是很多人的迷思啊
大部分人總認為練出肌肉後，若一段時間沒練後就會變得鬆垮
我不願相信肌肉會變鬆垮，即使沒有去訓練它
我相信會鬆垮的，是久不訓練後所屯積的脂肪
想對那些說"肌肉沒練後會垮下來"的人講：你真是個門外漢！肌肉是不會鬆垮的！會垮的是脂肪！
(雖然嚴格來說我也只是個門外漢-_-)
|
| 17作者 |
sseexxyyboy (小勝) (
) |
2005/09/24 13:54:46 |
218.169.234.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 169磅
發文 334
註冊 2004/10/18
量級 輕量級
★★
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任何地方太久沒練自然會變的軟趴趴的....
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| 18作者 |
georger (georger) (
) |
2005/09/25 10:41:45 |
219.86.66.xxx |
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來自 高雄市
磅數 148.4磅
發文 128
註冊 2003/11/27
量級 輕量級
★★
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我只擔心太小ㄟ.相信練大後你也不會讓他垮垮的吧.
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| 19作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2005/09/25 16:04:40 |
59.104.123.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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一個人叫你別練太粗是因為嫉妒你
因為他一輩子也不會練成你那樣子
然後叫你不要練
別被他的言與騙嚕∼
繼續努力∼
並不是每個人手的可以１８吋的
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| 20作者 |
JackyYan (這不是肯德基) (
) |
2005/09/25 19:37:28 |
210.61.119.xxx |
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來自 高雄市
磅數 361.5磅
發文 612
註冊 2005/9/6 下
量級 中量級
★★★
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4樓朋友 這句話 說的太好了
怎麼會有人擔心這個問題,其實不用擔心,你的手臂練得粗再說
不如你擔心一下你的手臂練不粗
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