| 1作者 |
balar (bearbrother) (
) |
2005/12/07 20:41:16 |
218.175.79.xxx |
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來自 台中市
磅數 110.8磅
發文 147
註冊 2005/12/5
量級 羽量級
★☆
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我也覺得很納悶，轉貼一篇最近看到的文章給大家看看
在 Eddie Guerrero 突然的去世之後, WWE 和全部運動娛樂業還在從失去一位冠軍的傷害中恢復. Guerrero 解剖的結果已經出來了. WWE.com 今早跟 Eddie 的寡婦, Vickie Guerrero, 談到話.
死因是:心臟衰竭.那是因為他的過去 – 酗酒還有服用過多的藥物. 他們找到心臟衰竭的症狀. 她 (法醫) 說他的血管磨損的很嚴重而且非常狹窄, 從那可以看出是因為他工作太過頭還有他的過去. 而且 Eddie 每次都瘋狂般的健身. 他的心臟越來越大負擔越來越重使他的血管越來越小, 因為如此才會造成他心臟衰竭. 他長眠不起.
當他們一看到他的心臟, 他們可以從心臟的血管看出有心臟的疾病. 他沒有任何的外傷, Eddie 並沒有受到任何的傷害. 這回答了很多的問題. 我知道上個禮拜 Eddie 說他不是很舒服. 他在家的時候一直說他感到不舒服而我們還以為他只是因為常常旅行太累了. 所以我們以為他只需要多休息而已. 這也回答了很多我有的疑問, 因為他真的是累到不行. 法醫說那是很正常的現象因為他的心臟真的負荷太重了.
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| 2作者 |
sniker (旅行的意義) (
) |
2005/12/07 22:19:47 |
218.175.178.xxx |
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來自 台中市
磅數 300.2磅
發文 147
註冊 2005/9/1 下
量級 輕中量級
★★☆
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為什麼健身會越練血管越小
健身再怎麼過度也算是一種運動不是嗎
還有Eddie Guerrero招牌招式那個什麼蛙撲的很容易內傷吧
一些飛身招式真的超危險 日本摔角就有位選手不小心弄到半身不遂
阿 職業運動的傷害還真是不容小覷
內傷...= ="...
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| 3作者 |
hu6622t (PM) (
) |
2005/12/07 23:28:37 |
163.25.6.xxx |
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來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
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日本摔角名將橋本真也前陣子也是腦溢血往生了
好像也是摔角的後遺症
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| 4作者 |
bob (Bob) (
) |
2005/12/07 23:29:19 |
61.217.72.xxx |
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來自 台北市
磅數 118.8磅
發文 143
註冊 2005/7/25
量級 羽量級
★☆
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建議看看
https://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=3064
https://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=3102
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| 5作者 |
 n1217529 (小賴) (
) |
2005/12/08 10:29:44 |
61.220.68.xxx |
|
來自 新北市
磅數 528.2磅
發文 556
註冊 2003/7/8 上
量級 中重量級
★★★☆
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前一陣子做健康簡查,醫生很訝異我的平均每分心跳比正常人慢很多!
我跟他說我有在健身!後來醫生說這很正常,我的心臟比別人肥大!
不過他還是提醒我注意心血管的問題!
之前版上有提到許多國外建美選手猝死的消息!我想除了使用藥物之外,跟心臟超出負荷脫離不了關係,像我每次在做槓玲深蹲和硬舉後!就覺的心跳很快!壓迫感很重!
尤其是作4~6下的重量更甚!!
個人意見^^
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| 6作者 |
talent (小強尼) (
) |
2005/12/09 02:36:11 |
61.229.78.xxx |
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來自 台北市
磅數 121.4磅
發文 175
註冊 2005/8/15
量級 輕量級
★★
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請問像這樣的症狀照X光可以檢查得出來嗎
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| 7作者 |
pp4578kk (羅必達) (
) |
2005/12/09 15:17:23 |
218.163.231.xxx |
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來自 新北市
磅數 123.2磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 141
註冊 2005/4/15
量級 輕量級
★★
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唉~我很擔心這個問題ㄟ
我ㄧ值都是用高強度訓練法
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| 8作者 |
T (台中市中力健身院) (
) |
2005/12/09 21:13:06 |
218.170.15.xxx |
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來自 台中市
磅數 434磅
發文 406
註冊 2005/4/29
量級 中量級
★★★
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這個問題是所有 "高手" 的隱憂............
以美國職業健美者的體重來說 大約 "超出常人90%" 的重量~
這些 "重量" 全部來自肌肉組織~
這麼多的肌肉量是日積月累慢慢製造出來的~
當然是由 "心臟" 不斷照料~
供給所需營養~ 排出肌肉製造出來的廢物~
心臟多了90% "的工作量" 唯一的欣慰就是 "大隻"~
簡單的說~ 製造那些肌肉的代價就是要付出 "心臟健康"~
能不能保有健康的心臟 還能練的很好?
答案是 "Yes"
美國職業水準就不必考慮了~
台灣要練到 "亞洲冠軍" 應該還能保有健康心臟~
健身的同時不斷的 "內外兼修"~
隨時加強心臟功能~
絕對會降低 "多出來的肌肉" 所造成的負擔~
心臟訓練法=跑步訓練=自行車訓練=游泳訓練
簡稱 "有氧訓練"~
只會養肉而不做有氧運動的人~
就是名符其實的 "外強中乾" 選手~
相當於把機車外觀改裝成賽車 而引擎仍維持50cc一樣~
中力健身院
Tony.
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| 9作者 |
pp4578kk (羅必達) (
) |
2005/12/09 23:45:28 |
218.163.231.xxx |
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來自 新北市
磅數 123.2磅
(嚇威姨度假中)
(永久嚇威姨居民)
發文 141
註冊 2005/4/15
量級 輕量級
★★
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原來要做有氧運動喔
恩~
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| 10作者 |
epoch (藍) (
) |
2005/12/10 16:23:26 |
81.170.15.xxx |
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來自 英國
磅數 44.5磅
發文 31
註冊 2005/11/14
量級 雛量級
★
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我的肌肉願意出來才算吧=.=笑
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| 11作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2005/12/10 19:00:39 |
59.120.7.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
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不要把問題導向 " 瘋狂的訓練肌肉 或是肌肉太大--> 心臟負荷太大 "
這跟肌肉的大小沒有直接的關系, 肌肉只有在運動時才對心臟負擔有增加
平常並沒有增加多少心臟的工作量
這問題不是, 也不該是, 這樣的陳述
最常猝死的運動員是有氧運動選手(馬拉松等等)
|
| 12作者 |
mutohkeiji (超帥的棚橋) (
) |
2005/12/10 21:03:19 |
218.174.232.xxx |
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來自 台東縣
磅數 452.9磅
發文 241
註冊 2004/11/20
量級 中量級
★★★
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橋本真也會"挫"起來...
他的摔角好友武藤敬司說...
他自從一年多前右肩嚴重受傷後..沒辦法出賽..
一直在休養的狀態下....
缺乏運動、又暴飲暴食....加上橋本本身的體重又不輕(有比賽時約135~138...後
來受傷後沒運動又狂吃...肥到快150)...
後來才會爆腦血管而死....
唉唉.....真的是要活就要動....
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| 13作者 |
T (台中市中力健身院) (
) |
2005/12/11 17:18:31 |
218.174.218.xxx |
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來自 台中市
磅數 434磅
發文 406
註冊 2005/4/29
量級 中量級
★★★
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To: musclenet,
信不信由你~
所有跟體力有關的運動~
只要到國際高手的水準~
就一定 "不利健康"~
這當然包括超級有氧 "馬拉松" "自行車" 等等....
所有的運動都在 "破壞身體系統"~
持續性高強度運動的結果就是 "負荷過大"~
身體必然受不了~
國際運動高手的目的在 "奪取金牌" "賺取獎金" "揚名立萬"~
這跟大多數像我們一樣的平民百姓完全不同~
我們運動唯一的目的就是 "增加健康"~
可能對許多人而言~
練健身是 "增加信心~ 滿足自己~
這是可以理解的~
但是若因此而忽略健康~
白白浪費年輕的本錢~
年紀輕輕就 肝~ 腎~ 膽固醇~ 指數過高!
這不是很滑不來嗎?
做什麼事情 "無怨無悔" 是勇氣與毅力的表現~
像樣的選手力爭上游~ 值得嘉許~
但若在不知道的情況下做出 "錯誤的決策"~
等付出代價要後悔都來不及了~
擔心自己可能心臟不好~ 肝臟~ 腎臟~ 其他器官指數過高~
這些人都 "不適合" 當選手~
要當選手可以~
除非你 "具有良好抗藥體質"~ "視死生於度外"~ "且戰且走"~
否則~ 錯誤的觀念只會造成更多遺憾~
中力健身院
Tony.
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| 14作者 |
louy (louy) (
) |
2005/12/11 20:46:07 |
59.115.2.xxx |
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來自 新北市
磅數 643.9磅
發文 316
註冊 2005/7/3 下
量級 中重量級
★★★☆
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過與不及身體都會發出警訊,所以除了練肌肉外還是要注意自己的 體脂不可過高,否則心血管疾病還是會找上身的(個人淺見)
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| 15作者 |
oldbirdz (Reggie) (
) |
2005/12/11 21:40:34 |
202.156.6.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 170.7磅
發文 63
註冊 2005/12/3
量級 輕量級
★★
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Im totally agree with what tony said...
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| 16作者 |
SNIKER (旅行的意義) (
) |
2005/12/12 01:46:33 |
218.175.186.xxx |
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來自 台中市
磅數 300.2磅
發文 147
註冊 2005/9/1 下
量級 輕中量級
★★☆
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就如同物極必反的道理
不斷提倡推行運動的好處
然而過度的訓練過度的消耗身體能量
往往導致身害身體健康的毛病
任何事情都要循序漸進
健身想當然爾的包含如此
適度適量的問題要拿捏得當!!
話說 當你過度的訓練過度運動後
如果尿尿代黝黑色的感覺
務必盡速就醫且補充足夠的電解質(不能直接吃鹽巴喔 要喝運動飲料那類的 不然滲透壓會把身體搞壞)
那就是所謂的肌纖維溶解症
體內離子濃度失調 會產生筋巒等症狀 非常危險 絕對要注意注意!!
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| 17作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/12/13 00:19:19 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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受益良多，非常感謝大家的分享^^
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| 18作者 |
godram (godram) (
) |
2005/12/13 10:55:49 |
61.228.120.xxx |
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來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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大約的意思就是
因為練健身 大重量是必需經過的
若是心臟系統不統 在練大重量的時候 有沒有感覺到臉紅 然後很喘 心臟很不舒服
這就是心肺不大好的原因
我是建議每天起碼作20分鐘的有氧 強化心臟 這樣對重量訓練是有幫助 對身體有益無害
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| 19作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2005/12/13 12:36:22 |
59.120.7.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
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Tony. 你並沒有聽懂我的意思 , 我並沒有不相信頂尖的運動表現常常伴隨不健
康的行為, 不健康的肉體與心理, 相反的, 我一直都認同這樣的事實是存在的
( 我講 " 事實 "不講想法, 因為這的確是事實 ), 你的回應也並沒有針對
這個問題而回答, 看起來比較像是抒發己見, 雖然沒有錯, 但並沒有解答這個
問題
但是以上的文章都沒有搞懂以下事實 :
1. 心臟什麼情況下缺氧 ? 並且導致病變或是急性缺血壞死 ?
真的是因為瘋狂的健身嗎 ? 還是有其他的因素 ? 是因為肌肉量多, 所以導致
心臟承受不了 ? 是這樣嗎 ? ( 特別是發文的問題與第一篇的回應你自己看看 )
平日lean mass 比較多的人有證據說心臟的負擔比一般人高嗎? 肌肉在不運動與
激烈運動下的血流量差距可以多達數十倍以上, 但這是 " 在運動中 ", 你舉重
一小時中, "真正肌肉在主動收縮中"的時間有多少 ? 不運動時在平日 ,肌肉內
血流量小得可憐, 有人以為你多的一點點 lean mass 會讓你的心臟受不了 ? 當然不是.
你如果懷疑肌肉變大所以心臟變不好, 請先考慮你是不是體脂太高了, 是不是已經太胖了,
這些影響遠遠超過肌肉本身, 看問題請看重點, 回答重點
肌肉量90% more, 不代表平日的心臟workload 也是 90% more , 我想這顯然是你自己
想像推測的, 不可能會是事實, 運動中可能超過90%, 但平日遠遠不到90%, 如果你有證據
可以佐證你的想法還請拿出證據(scientic evidence), 我的講法有生理學上的跟據,
除非你有其他的證據反駁我的合理陳述, 這邊也強調一點, lean mass 是 non-fat tissue , lean mass =/= muscle mass
2. 死後的病理解剖學(autopsy)的發現, 並不一定代表因果關系, 不能過度的解釋
3. 例子就是例子可以參考, 但那都不能當作通則或隨意一般化
|
| 20作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2005/12/13 12:42:59 |
59.120.7.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
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2樓: 運動不會讓血管變小, 是會變大, 過胖或是類固醇, insulin本身都會
讓血脂仿濃度變的很不穩定 ,在血管內造成不可回復的 plaque,
這才是血管受損的原因, 不是運動本身
6樓 : 心臟核子醫學檢驗可以讓潛在的缺氧呈現出來
心臟超音波可以看到已發生的心功能或結構上的改變
x-ray : 只有當心臟有一定程度的cardiomegaly 才看得到, 對功能分析
相當有限
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