鐵克健身網Take'sBodyGYM -屈肌(前臂)要如何鍛鍊? 伸肌跟屈肌是一樣的嗎?

樓主:

2007/09/03 00:27:46

203.72.6.xxx

來自桃園縣
磅數 104.5磅
發文 137
註冊 2006/9/17
量級羽量級
★☆

朋友沒在健身，但是屈肌卻滿粗的，很有力量
而我只有二頭.三頭明顯，跟屈肌比較起來就瘦多了
屈肌怎樣才練的到？

訓練與動作那張圖找不到伸肌～
爬文後有看到"伸肌"這名詞常伴隨屈肌～請問是什麼？
如有冒犯之處，請多多見諒。

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