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所有問題取決於專業!

樓主: qazqaz7709(Huter)( male) 2007/10/17 13:24:03 123.195.160.xxx
來自 桃園縣
磅數 70磅
發文 79
註冊 2007/10/8
量級 羽量級
★☆


其實我個人認為,不管是天生素質多好,還是需要教練的幫助!真的!畢竟健美是融入生活的一項運動,不管食衣住行都會被影響到!
很多人都這樣認為"我自己已經會練了阿OR我是練健康的"時間一長..卻開始發現,腰怎麼練不細,腿也練不粗,永遠都在做臥推等等等.....健美本來就是"健""美"你在怎麼強壯,不美的話,一切不都白搭!這是講究一個比例(身體,生活,就連蛋白OR碳水化合物比等等..)的運動,奉勸各位,若是有條件的話,還是找個真正優秀的私人教練吧...那些做當業務型的就算了!出一張嘴誰都會!

小弟淺見,大家請見笑︿︿

回應
1作者 shinhwa2012s (哞哞鴨) ( male ) 2007/10/17 13:38:12 210.70.117.xxx

來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★

呵 條件就是經濟夠+毅力夠+時間夠 才真的有時間專心的練健美
可是反觀臺灣的社會 工時長+錢少又累
所以對一般的人來說 只要培養好一個良好的運動習慣比較重要 只要自己看起來舒服 別人看起來不會不順眼就好了
除非有很大的決心要運動 需要專業的人士幫您監督來培養好的運動習慣...那就請一位吧
但在請之前一定要多聽多問周遭的人 哪些教練是真的用心+專業 不要找到那種雖然專業但只是建立在商業的基礎上的教練
2作者 JIMMY (JIMMY) ( male ) 2007/10/17 13:41:53 210.202.241.xxx

來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★

好文!!

含淚推....T__T
3作者 cliffhung (小洪) ( male ) 2007/10/17 13:56:00 220.132.37.xxx

來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆

不只健美~
每件事都有他的專業性!
多請教專業人士就沒錯啦!
4作者 gymplayerhk (沾仔) ( male ) 2007/10/17 14:01:52 218.103.97.xxx
來自 港澳地區
磅數 2217.6磅
發文 60
註冊 2007/8/30
量級 超重量級
★★★★★

絶對同意哞哞鴨兄的文,同樣在香港也可應用啊... (工時長,錢少又累...)
教練的專業並不應只建立在商業上的。
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5作者 bbn_tw (小榆) ( male ) 2007/10/17 21:20:54 218.171.251.xxx
來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★

我覺得看目的吧,想當選手就要找專業的教練囉
6作者 hu6622t (PM) ( male ) 2007/10/17 21:45:24 59.112.26.xxx
來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆

我覺得所有問題取決於毅力
因為有毅力你也能變的專業
至少是就你想要得到的部份
7作者 nakedhero (阿鍇) ( male ) 2007/10/17 22:46:55 59.116.172.xxx
來自 台南市
磅數 52.6磅
發文 63
註冊 2007/5/19
量級 雛量級

同意PM看法

人家能專業 我也能阿!

用心 努力 加上毅力去求知~

總有一天能專業的!! 不是每個人都請的起教練說ˊˋ
8作者 leeway01 (leeway01) ( male ) 2007/10/18 00:17:15 125.230.235.xxx
來自 新北市
磅數 54.2磅
發文 90
註冊 2007/9/29
量級 雛量級

個人認為 小榆兄 / PM兄 的觀點很有道理!!

•目的會影響過程(做法)
•渴望程度會影響結果
9作者 小致 (耐操比特犬) ( male ) 2007/10/18 01:09:58 122.123.196.xxx

來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★

leeway01大大的總結
很有道理 自己對自己的欲望
要變阿諾或是像劉耕宏一樣的身材
都是取決於自己的欲望
大家一起 努力 加油吧
10作者 ianw (Bono) ( male ) 2007/10/18 01:24:24 203.73.163.xxx
來自 台北市
磅數 74.1磅
發文 135
註冊 2007/7/19
量級 羽量級
★☆

台灣的教育系統中沒有對"健身"的教育,不像歐美國家,由其美國,在中學的體育課中就開始教授一些基本的健身知識與動作。所以很多人開始健身後慢慢吸收的知識,那些老外都是小時候就知道了。

而且說真的,台灣的健身房訓練員鐘點費也不便宜,基本上和美國差不多,但美國的國民所得是台灣的三倍多,他們的大學畢業生平均起薪是十萬台幣;以台灣的國民所得來說,請一個訓練員不是一般上班族能夠輕鬆負擔的起,學生更不用說了。

※本文於2007/10/18 下午 12:41:36修改※

11作者 evil1231 (Diesel) ( male ) 2007/10/18 09:51:16 203.67.4.xxx

來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★

說的客觀點....
其實真的看你的心態與目標~
有人想練的跟RONNIE一樣~
有人想練的跟吳尊一樣~

至於請教練~小弟覺得沒啥不好~
自己練也可以練大支~現在的資訊發達~
想得到健身的資訊其實不難~
請教練部分~教練有其專業與經驗~
或許可以讓你事半功倍~也省掉找資料的時間~

有人不用人家催跟排時間就能自己去運動~
有人就是一定要花錢請人來管自己~

見仁見智囉~小弟我從以前就是自己練~
或許小弟我沒啥企圖心吧~所以也沒考慮過請教練~
但是我是很尊敬他們的~
畢竟他們在這領域也下了不少功夫才能有教練頭銜~

健美的完美與否也是看個人價值觀的不同~
有人死都要降體脂~
有人覺得無所謂~
有人覺得胖胖壯壯很好~

或許大眾所創造的價值觀有時有點偏頗~
但是做自己才是重點~

請教練與否也是看個人囉~~
不過都沒啥不好的~只要觀念正確~動作正確安全~
健身保持愉快~這樣應該就很好囉~
不到反胃的強度,絕不離開健身房!
12作者 sp99700 (征) ( male ) 2007/10/18 14:47:55 122.122.1.xxx
來自 桃園縣
磅數 113磅
發文 146
註冊 2006/5/9 下
量級 羽量級
★☆

相當贊成qazqaz7709(Huter)大大所說的話
找個真正優秀的私人教練吧
練健身這種東西本來就是一種長期投資將私人教練專業的知識學起來
這些東西是可以陪伴你一輩子受用無窮
有時候人感到心灰意冷挫折的時候就會想放棄
當你選擇放棄的時候別人正在不斷的在進步
回過頭來想要從新開始的時候
你已經落後別人一大節了
為什麼你要繞遠路呢
記住羅馬不是一天造成的~~!! 它是歲月的累積..時光的見證@@

※本文於2007/10/18 下午 02:51:03修改※

13作者 sadako304 (k@te) ( female ) 2007/10/18 22:57:46 59.121.82.xxx

來自 台北市
磅數 785.7磅
發文 453
註冊 2007/1/29
量級 重量級
★★★★

有專業教練的指導,真的可以省去很多冤枉的時間,這是親身的感受~"~
記得剛開始運動的時候,一位比我早加入的朋友跟我說要教我,他說他都跟另一個也是健身很多年的朋友一起練,然後就把一些訓練動作講得超級神奇,還跟我說:手臂側邊的線條超難練的,他朋友為了修那個線條修了好多年,通常看得到那個線條的人啊,都是練了至少三四年的....吧啦吧啦o那時候還真的被唬的一愣一愣的;後來懂了以後才發現,什麼修線調修了好多年啊,明明體脂肪少一點就看得到線條了啊~~囧,但是像他這樣"好像"很懂的人,就還是傻傻的在那邊"做輕練線條"....
還好後來請到專業的教練,給我不少正確觀念,不然我ㄧ定也是還在那邊猛推trycept extension想要瘦手臂,然後猛轉腰想要讓腰變細...o 我想~相信教練的專業,就像是你生病的時候會去看醫生,而不是去求神問卜一樣的道理;專業的教練可以帶你上天堂,不專業的會讓你進龍發堂啦<==練到發瘋還練不出來
14作者 davidcyt (david) ( male ) 2007/10/19 22:41:16 82.35.232.xxx

來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★

作事要用方法,能負擔的起的話就請教練 真的不能負擔的話請多上鐵克
不是 "不要想太多,練就對了" 應該是
"了解訓練原理配合自身狀況,練對才對" 千萬不要中計
少買一罐乳清去請教練.真的!

※本文於2007/10/19 下午 10:46:00修改※

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15作者 chanp (藥不是萬能,但有智慧的人可找到他所要的) ( male ) 2007/10/19 23:33:46 61.229.76.xxx
來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★

"不要想太多,練就對了"
===================
:+D......
研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源

最近某沽名釣譽名嘴又發作了
真的那麼厲害怎麼沒見你訓練那位現役選手
國內選手最好沒人用藥,怎麼不見你"義愤?"地取笑批評
還是國外的好欺凌有本事去批評你很(裝?)熟的山岸

※本文於2007/10/19 下午 11:34:13修改※

16作者 viviansom (喵女) ( female ) 2007/10/25 03:04:20 61.219.36.xxx
來自 高雄縣
磅數 29.1磅
發文 40
註冊 2006/11/21
量級 蠅量級

能找到一個專業的教練.適合你的教練∼∼我想是最棒的吧!!
沒有一種訓練方式是適合每一個人的∼∼用新的找出適合自己的訓練方式
..認真的去實行∼而教練只是帶你走捷徑去找到更適合你的訓練去幫助你...
我想有沒有效果還要看學生有沒有用心去體會教練帶給學生的專業!!
17作者 QAZQAZ7709 (Huter) ( male ) 2007/10/25 03:42:06 123.195.160.xxx
來自 桃園縣
磅數 70磅
發文 79
註冊 2007/10/8
量級 羽量級
★☆

鐵客有女生耶!!!!!
18作者 x90092x79979 (宏甲戰魂) ( male ) 2007/11/07 15:19:57 140.134.202.xxx
來自 台中縣
磅數 337.4磅
發文 41
註冊 2006/11/15
量級 中量級
★★★

17樓少見多怪
有女生很正常阿
我只希望不要有......性向不正常的
19作者 skinner1975 (SKINNER) ( male ) 2007/11/07 15:31:54 122.146.5.xxx

來自 新北市
磅數 687.2磅
發文 240
註冊 2006/3/20
量級 中重量級
★★★☆

什麼叫做「性向不正常的」?
20作者 BensonChen (Ben) ( male ) 2007/11/07 20:29:59 218.169.176.xxx
來自 高雄市
磅數 36磅
發文 88
註冊 2005/9/7 下
量級 雛量級

目標不同 選擇當然也會不同 但相信專業總是比較好一點
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