鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2008/05/07 06:55:13

140.128.99.xxx

來自台中市
磅數 58.3磅
發文 96
註冊 2007/7/20
量級雛量級
★

手肘前到手腕那部份的肌肉如何稱呼
應該不是二頭肌吧?
1.在生活上哪些運動能用到那邊的或是各位有其他姿勢有用到的
2.在健身房的話要練那邊該練哪些

我找文過了沒有我要的
我需要~~~~謝XD

順便提個我的好奇
為什麼有人手肘前比手臂粗

※本文於2008/5/7 上午 07:01:43修改※

回應

1作者	cliffhung (小洪) ( )	2008/05/07 07:17:01	220.132.36.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	你說的是"伸肌"or"屈肌"吧! 健美與骨骼訓練動作-前臂這些板上文章都有~搜尋一下"伸肌"or"屈肌"
2作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/05/07 20:28:01	59.115.196.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	樓上大大說的沒錯，這問題我之前好像也有問過,,網路資料也有，可以去查查，基本上這個地方的肌肉對劣者來說很難練出成果，很多人二頭練得不錯但疏於練伸肌和屈肌，所以手肘看起來軟綿綿的，和上臂很不搭呢！
3作者	uetoaya1980 (阿水) ( )	2008/05/14 16:07:12	122.126.38.xxx
來自新北市磅數 50.4磅發文 54 註冊 2008/4/7 下量級雛量級 ★	伸指肌群與屈指肌群

前往討論版｜跳頁 : 1

請問有關手肘前到手腕