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樓主:

2008/09/12 19:46:42

203.67.101.xxx

來自台北市
磅數 74.1磅
發文 135
註冊 2007/7/19
量級羽量級
★☆

請問這兩種有不同之處嗎？還是說"倒金字塔"只是"Drop Set"的中譯？

因為我在英文網站上搜尋好像沒有所謂"倒金字塔Inverted pyramid"這種說法。

※本文於2008/9/12 下午 07:50:38修改※

回應

1作者	davidcyt (david) ( )	2008/09/12 20:51:00	218.169.225.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	DROP SET 不是倒金字塔 DROP SET是一直降低重量但是中間不休息到金字塔也是一至降重量可是中間有休息所以重量降的沒DROP SET多
2作者	ianw (Bono) ( )	2008/09/12 21:56:02	203.67.101.xxx
來自台北市磅數 74.1磅發文 135 註冊 2007/7/19 量級羽量級 ★☆	謝謝，我了解了。

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"Drop Set"和倒金字塔是同一種訓練法嗎？