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筋拉傷

樓主: benettonboy(Mike)( male) 2010/01/08 03:17:01 213.10.245.xxx
來自 歐洲
磅數 70.8磅
發文 43
註冊 2007/5/20
量級 羽量級
★☆
我的右肩骨到手臂這部份大概是拉傷了
現在做推舉 當重量往下或手臂外張時會很痛
噴撒隆帕斯也沒用
所以我現在無法練太重
我想去給醫生看 但是應該要看哪一科呢?
謝謝
回應
1作者 paddyh (paddy) ( male ) 2010/01/08 09:48:44 118.168.78.xxx
來自 台北市
磅數 470.1磅
發文 396
註冊 2006/5/4 上
量級 中量級
★★★
 請到復健科做物理治療
2作者 finitytasco (rain) ( male ) 2010/01/08 13:02:28 114.36.212.xxx
來自 新北市
磅數 76.1磅
發文 54
註冊 2009/3/2 下
量級 羽量級
★☆
 我想多休息吧!!

or先把重量放輕個20~30kg來說

我過去也有兩三次的經驗

做110kg時就像你說的那個部位會痛

所以之後的兩三個禮拜的訓練就把重量放輕來做

慢慢就會好了!!
3作者 benettonboy (Mike) ( male ) 2010/01/09 18:39:32 213.10.245.xxx
來自 歐洲
磅數 70.8磅
發文 43
註冊 2007/5/20
量級 羽量級
★☆
 謝謝大家的回覆!
4作者 LOVE075940 (瑋) ( male ) 2010/01/12 22:15:15 220.142.80.xxx
來自 新竹市
磅數 42.1磅
發文 47
註冊 2007/3/10
量級 雛量級
★
 我狀況跟你一樣...

不知道該不該找醫生
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5作者 liang630915 (小小砲) ( male ) 2010/01/12 22:55:02 114.47.88.xxx
來自 高雄市
磅數 39.4磅
發文 92
註冊 2010/1/3 下
量級 雛量級
★
 我的情況也是這樣已經有2個月了.最近發現推臥越來越痛,重量越推越小所以決定去了醫院,醫生
檢查說3角肌這受傷要我休息2個星期不要運動了,不然好的速度會很慢,醫生開了一隻藥膏給我,並要我電療6次全部花費不到350元 在國軍醫院看的,國軍醫院也看一般民眾,希望這個訊息對有同樣情況的朋友有幫助,最好不要發生
6作者 liang630915 (小小砲) ( male ) 2010/01/12 22:58:18 114.47.88.xxx
來自 高雄市
磅數 39.4磅
發文 92
註冊 2010/1/3 下
量級 雛量級
★
 抱歉補上資料找復健科掛號,可以網路掛號很方便喔
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