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很笨的問題, 但仍想知道, 請問圍度是如何測量? 是用力時來量? 還是放鬆時量呢?

樓主: kenchen(ken)( male) 2010/10/20 11:12:29 61.230.121.xxx
來自 台北市
磅數 55.2磅
發文 59
註冊 2010/10/11
量級 雛量級
★
請問圍度是如何測量?是用力時來量?還是放鬆時量呢?
回應
1作者 tony046074 (小嫩菜) ( male ) 2010/10/20 17:50:53 59.117.114.xxx
來自 新北市
磅數 228.9磅
發文 253
註冊 2008/9/21
量級 輕中量級
★★☆
 都沒人回答阿，我也滿好奇的說，皮尺放的位置錯誤，圍度也會有誤差吧。

像大腿我就不曉得是要放在臀線下緣還是大腿中段。

不過照鏡子還是最準啦，身材比例很重要，某部位太大或太小都會影響整體。

有人可以說明一下嗎？
2作者 f98745623 (Wayne) ( male ) 2010/10/20 17:56:02 114.33.24.xxx
來自 台東縣
磅數 120.7磅
發文 113
註冊 2007/10/2
量級 輕量級
★★
 一般來說都是量都是出力時後來量吧
至於要側哪裡
例如二頭 就找圍度最大尖聳的地方量吧
大腿也是
應該是量最粗的地方

有錯誤請指正@@
3作者 roychen (nobody) ( male ) 2010/10/20 19:45:23 114.38.186.xxx
來自 台中市
磅數 140.3磅
發文 162
註冊 2010/6/2 下
量級 輕量級
★★
 大腿量臀線喔 (就是屁股下方接大腿的那條線)

測量不是用力時測量 要放鬆的情況下

個人淺見QQ
4作者 gary10151 (小小莊) ( male ) 2010/10/20 20:04:46 122.117.249.xxx
來自 彰化縣
磅數 94.6磅
發文 178
註冊 2010/1/13
量級 羽量級
★☆
 測量全程都是放鬆的

如果是大腿中段的話

大腿膝關節90度 置於板凳 或椅子上

測量點在鼠蹊部與膝蓋骨中點
如果是說大腿臀部的話 就是nobody 說的臀下摺線處

二頭是指大臂的話 也不是說最粗的點就是正確的 手肘關節呈90度

從鷹嘴突 到肩峰 的中點才是測量點
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5作者 f98745623 (Wayne) ( male ) 2010/10/20 23:35:28 114.33.24.xxx
來自 台東縣
磅數 120.7磅
發文 113
註冊 2007/10/2
量級 輕量級
★★
 感謝指正@@
http://www.youtube.com/watch?v=qP8qCFxxngM&feature=player_embedded
不過這個是我前幾天在黃阿文部落格看到的
這個人手有24吋 在量的時候是出力時候在量耶
應該不難看出來 他的手有握拳出力
是國內外的測量方式不同嗎??

※本文於2010/10/20 下午 11:36:33修改※

6作者 kenchen (ken) ( male ) 2010/10/21 16:49:51 61.230.121.xxx
來自 台北市
磅數 55.2磅
發文 59
註冊 2010/10/11
量級 雛量級
★
 感謝各位的回應, 有人持續在記錄自己的肌肉成長圍度?
大約多久紀錄一次? 成長的過程~前輩可以分享經驗?
(胸 腿 手臂...多久會成長1CM...)
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